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血毒

運動發(fā)汗清潔體膚
皮膚也是體內(nèi)排泄毒物的一條渠道，平時要定期做有氧運動，以利于出汗，以減少體內(nèi)毒物的積存。一般每星期至少要有一次達到出汗程度的運動，運動前應(yīng)多喝點淡鹽開水，以增加出汗量，收到清潔皮膚之目的。 

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