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水中跳“小蘋(píng)果” 男女老少齊參與

2014-07-31 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:重慶洋人街一游泳池內(nèi)一群大媽大叔們隨著“小蘋(píng)果”音樂(lè)在水中跳起了舞。

  據(jù)介紹:"她們舞蹈團(tuán)隊(duì)一共26人,平日都是跳壩壩舞、廣場(chǎng)舞娛樂(lè)減肥強(qiáng)身健體,在水中跳舞還是第一次"。

  重慶連日高溫,剛剛才結(jié)束舞蹈表演的大媽大叔們被游泳館老板邀請(qǐng)來(lái)水中跳舞,為她們提供一個(gè)水上舞蹈的平臺(tái),尋找夏日清涼,還吸引了不少游客一同在水中歡跳戰(zhàn)高溫。

  其實(shí)跟隨著想小蘋(píng)果這類(lèi)輕快節(jié)奏的音樂(lè)跳舞,是一項(xiàng)非常有效的減肥方法。雖然看似動(dòng)作簡(jiǎn)單、節(jié)奏歡快,可要是每個(gè)動(dòng)作都沒(méi)做到位,出一身汗,這比任何減肥方法都要快速有效。

  減肥舞蹈因?yàn)槠淇焖俚臏p肥效果受到女性的喜愛(ài),但是如今有很多對(duì)女性身體有害的減肥產(chǎn)品充斥著市場(chǎng),而這類(lèi)天然健康的減肥方法逐步消失??呻S著近些年,廣場(chǎng)舞的熱起,這類(lèi)的減肥舞蹈得以延伸,各類(lèi)節(jié)奏歡快、動(dòng)作簡(jiǎn)單的舞蹈深受歡迎。

  卡路里是脂肪的來(lái)源,在跳舞的時(shí)候消耗的卡路里雖然相對(duì)于其他健身項(xiàng)目不算多,不過(guò)也足以減掉你的脂肪了。這不僅僅是大家減肥的方法途徑,還是大家?jiàn)蕵?lè)強(qiáng)身健體的好方法。

  要是對(duì)跳舞減肥不感興趣的朋友,不用灰心,在健客網(wǎng)減肥頻道對(duì)于減肥這方面還有更多更全面的知識(shí),大家不妨進(jìn)去了解。

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