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明星的瘦臉秘籍,看看瘦臉后的你,會不會是“明星臉”

2017-12-04 來源: 減肥達人訓練營  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:要豐潤的地方就用高光,想要看起來消瘦的就用深色修容,利用這樣的技巧來打造臉部凹凸有致的效果,視覺上是達到小V臉的錯覺

   除了顏值,大概妹紙們最在意的莫過于身材與臉大的問題了。

  每次和閨蜜合照,總忍不住往后躲,因為,臉大??!
 
  說實話,比起肉肉的圓臉、寬寬的方臉或者脂肪堆積的梨形臉,洋氣而清秀的小V臉有一萬個被安利的理由??!
 
  比如,新垣結衣的清純
 
  樸信惠的可愛
 
  昆凌混血的精致
 
  或者想一想ab、大冪冪、爽妹子這些高顏值超人氣小花,哪個不是V臉中的戰(zhàn)斗機...
 
  而且更重要的是,V臉顯瘦?。?!甭管你是120斤還是130斤,要是像她們一樣長了一張90斤的小V臉,誰還敢說你丑、說你胖??
 
  所以,還沒有解鎖小V臉的你,是不是在為雙下巴而苦惱?在為肉嘟嘟的臉感到惆悵?在樂此不疲的使用美圖秀秀瘦臉功能?
 
  其實,甩掉嬰兒肥、大餅臉變小V臉真的沒有辣么難!想變成女明星同款小V臉,首先要搞清楚自己屬于哪一種類型的臉大:
 
  “臉大分為哪些類型?”

  1、骨骼型臉大
 
  骨骼型臉大就是指顴骨和下頜骨天生發(fā)育過度,整張臉有棱有角、非常寬大,像我們常說的“國字臉”、“大方臉”一般就屬于骨骼型的臉大。
 
  嗯,像安吉麗娜朱莉醬嬸兒的大臉盤,就是標準的骨骼型臉大惹!↓
 
  但人家朱莉畢竟是五官輪廓深邃的歐美人,即便是hin方的下頜角和hin高的顴骨,她也能輕松駕馭,而我們亞洲人由于整體五官都不夠立體,尤其女生如果長一張方臉肯定是不好看的。
 
  骨骼型臉大一般都是先天性和遺傳性導致的,而且解決方法只有一個,就是通過磨骨的方式。
 
  磨顴骨
 
  但是,小編是真心不建議大家用這種方法瘦臉??!還記得當年因為磨骨手術而香消玉殞的超女王貝嗎?
 
  就算沒有出現(xiàn)生命危險,但如果醫(yī)生技術差的話,很容易會造成兩側臉不對稱,而且即便手術成功之后,也有可能出現(xiàn)整張臉垮掉的問題,瞬間變老十歲都不止……
 
  小編建議,這種臉型的妹子們,可以靠化妝和發(fā)型來修飾!
 
  2、肌肉型臉大
 
  肌肉型臉大就是你們經常聽說的咬肌肥大,那怎么判別自己是不是咬肌肥大呢?
 
  方法:把手指并攏放到耳前下方,然后做咬牙的動作,如果可以明顯感覺到咬肌膨出并且膨出體積較大,那就是了~
 
  造成咬肌肥大的原因,一般是先天性遺傳或者后天的飲食習慣、生活習慣導致的。
 
  比如,特別愛吃堅硬食物或者特別喜歡嚼口香糖,都會導致你的咬肌越來越發(fā)達和肥大
 
  其實,每個人多多少少都存在咬肌肥大的問題,只是程度不同,好在咬肌肥大是比較容易解決的。
 
  3、脂肪型臉大
 
  脂肪型臉大和肌肉型臉大一樣很!普!遍!像什么嬰兒肥、包子臉、雙下巴就都是臉上脂肪堆積搞的鬼……
 
  對于肉嘟嘟的臉蛋要怎么瘦好呢?關鍵還是要靠減脂,但是要知道,脂肪的減少是全身性的,所以這點要先認清楚,做一些有氧運動,配合臉部經絡按摩,就可以瘦下來的。
 
  4、復合型臉大
 
  如果骨骼型臉大、肌肉型臉大和脂肪型臉大這3種狀況,占了2種或者2種以上的話,那就屬于復合型臉大,如果你真的是復合型臉大,那也真是悲劇了……
 
  無論是咬肌肥大、肉嘟嘟的雙下巴嬰兒肥或者是悲劇的復合型臉大,只要你找出你臉大的根本原因,結合正確的瘦臉方法,瘦臉簡直是迎刃而解~
 
  “臉大的原因有哪些?”
 
  1、愛吃難嚼的食物
 
  經常吃堅果、干貨、嚼口香糖等等,使用咬肌嚼的時間太長,或者太用力,就會造成臉部肌肉過于發(fā)達,最后就會導致臉大!
 
  所以,我們吃硬的東西,就不要嚼的太用力了!像是口香糖這些,更加不要平白無事都嚼!這些習慣都可能讓臉變大哦~
 
  2、蹺二郎腿
 
  感覺八竿子打不著的兩個問題,竟然還會有直接聯(lián)系?蹺二郎腿不僅會導致腿型不直,而且下半身的壞習慣還會影響到我們的臉!
 
  日本的一個叫《林先生的初耳學》的科普節(jié)目爆出,翹二郎腿的消極作用會影響至面部!
 
  蹺二郎腿可致盆骨扭曲,這樣的扭曲會影響到脊椎,甚至頭部骨骼。
 
  假如扭曲水平過分,頭頸部的淋巴和血液循環(huán)都會受到阻礙,造成面部浮腫最終變成大餅臉。
 
  3、睡太少也會臉變大
 
  當我們睡眠不足的時候,體內就會分泌一種叫皮質醇的調控激素,它會促進皮膚中膠原蛋白的分解,皮膚會慢慢變得起皺松弛。
 
  皮膚一旦松弛,我們離大餅臉的距離就不遠了~
 
  4、吃太咸
 
  吃太咸,我們身體中過量的鈉,會將血液中的水分吸收掉,讓更多的水分逗留在身體的組織液中,導致浮腫。
 
  所以,平時多吃一些清淡的食物,不僅對身體好,對皮膚也好~
 
  像番茄、橙子、奇異果這些,本身還含有抗氧化成分。
 
  也可以適當吃一些含鉀豐富的食物,比如說蘋果、香蕉、花生、菠菜等等,促進體內排出多余的鈉離子,還能預防高血壓。
 
  “日常瘦臉方法”
 
  在這個化妝堪比易容的時代,大臉的妹子必備的技能就是修容了,不會修容都不好意思說自己會化妝。
 
  修容瘦臉

  修容大招:倒三角修容法

  必備利器:高光、深色修容
 
  內功心法:要豐潤的地方就用高光,想要看起來消瘦的就用深色修容,利用這樣的技巧來打造臉部凹凸有致的效果,視覺上是達到小V臉的錯覺
 
  招式詳解:
 
  ①在額頭、鼻梁、唇部上方、下巴處用亮色遮瑕品提亮。但是都要畫成越向下越尖的倒三角形狀。
 
 ?、谟冒瞪奕輳娘E骨往下巴,直接一筆畫下來,斜度越高越能呈現(xiàn)消瘦感,涂抹的范圍不宜過厚。
 
 ?、墼陬~頭兩邊與上方發(fā)際線等三處刷上暗色修容。
 
  瘦臉操
 
  拇指和食指夾捏臉上脂肪,從鼻梁靠近下眼眶位置往外捏,每個按摩店停留5-7秒。
 
  每次向下一個食指的距離,繼續(xù)掐捏。
 
  本組動作每天早晚做一次,一次兩分鐘,堅持一周就會看到明顯效果。
 
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