瘦臉妹刷微博時(shí)發(fā)現(xiàn)小猴子楊紫因?yàn)樽院谕榷躺狭藷崴?，網(wǎng)友直呼楊紫可愛(ài)真性情！而瘦臉妹最近看綜藝，發(fā)現(xiàn)譚松韻的腿簡(jiǎn)直是逆襲了！不僅瘦，還又長(zhǎng)又細(xì)又直，真是被驚艷到了！

　　楊紫自黑，譚松韻逆襲

　　原來(lái)都是因?yàn)?ldquo;腿”！

　　在綜藝《親愛(ài)的客?！分?，劉濤示范了空中瑜伽，在闞清子也成功之后，楊紫也準(zhǔn)備嘗試一把。

　　雖然大家都“出手相助”，但小猴子還是沒(méi)有成功，還自黑稱“腿短！腿短！”，沒(méi)想到還因?yàn)橥榷躺狭藷崴眩?/p>

　　被譚松韻的腿驚艷到了！又瘦又長(zhǎng)又直的雙腿簡(jiǎn)直和她之前街拍中的腿竟有了如此驚天動(dòng)地的變化！

　　除了平時(shí)的運(yùn)動(dòng)，譚松韻在上綜藝的時(shí)候也有在努力瘦腿呢！這樣的天鵝腿如果堅(jiān)持做瘦腿運(yùn)動(dòng)，其實(shí)你也可以擁有哦！

　　Get超魔性美腿操

　　每天一組，離天鵝腿不再遙遠(yuǎn)！

　　STEP01

　　首先平躺，手托住臀部，然后用小腹的力量將臀部抬起來(lái)。

　　STEP02

　　身體被抬起后，雙手撐地，一邊呼吸，大腿一邊做開(kāi)關(guān)動(dòng)作，重復(fù)15次。

　　STEP03

　　臀部保持懸空的動(dòng)作，在空中停頓3秒。

　　STEP04

　　慢慢將臀部放下，回到最初的姿勢(shì)即可。

　　innerlegup

　　STEP01

　　首先身體側(cè)躺，用力將腿部伸直，向身后做屈膝動(dòng)作。

　　STEP02

　　一只腿向身體內(nèi)側(cè)彎曲，另一只腿伸直做上下抬腿運(yùn)動(dòng)，重復(fù)15次。

　　STEP03

　　反方向進(jìn)行跟上一步相同的動(dòng)作，同樣重復(fù)15次。