男神寄語：

　　“只要堅(jiān)持，沒有不成功的。以前為了瘦而跑步，現(xiàn)在為了愛好而跑。”

　　不死男神

　　Hi！【不死男神】系列對(duì)應(yīng)【荔枝女神】系列，是專為瘦瘦男性用戶提供一個(gè)借鑒真實(shí)經(jīng)歷，學(xué)習(xí)成功瘦身心得以及展示自己減肥成果的平臺(tái)。

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　　第9季第1期的男神是來自許昌鄢陵的黃少鋒先生，瘦身成果如下：

　　為什么減肥？

　　為了衣服，太胖衣服買不來，到店里先看最大號(hào)，另一個(gè)原因是檢查有脂肪肝，所以開始決定減肥。

　　減肥成果如何？

　　第一次減肥四個(gè)月，瘦了30多斤，傷了腳休息五個(gè)月左右又胖回原來188斤。之后接觸瘦瘦，對(duì)減肥有了規(guī)劃和認(rèn)知，這次用時(shí)5個(gè)多月從188斤減到129斤。身高168。

　　減肥過程是怎樣的？

　　吃飯比較單一，早上一個(gè)雞蛋，一個(gè)饅頭和粥。

　　我是北方人，所以中午面條為主。

　　加餐以蘋果為主。

　　晚上粥和青菜。

　　減肥期間飲食很規(guī)律。

　　運(yùn)動(dòng)方面就是跑步，每星期跑6天，10公里/小時(shí)，跑完照著瘦瘦里的運(yùn)動(dòng)推薦做20分無氧運(yùn)動(dòng)。

　　減肥期間有遇到挫折嗎？

　　有，最困難的就是堅(jiān)持。每天睜開眼就想“今天下雨沒有？下雨就不跑步了”?？朔@種心態(tài)的方法嘛，每跑幾天就給自己小小的獎(jiǎng)勵(lì)，比較喜歡吃的零食（但不能多吃嘿嘿），還有就是設(shè)定的體重目標(biāo)，每個(gè)月減到那個(gè)體重就獎(jiǎng)自己跑鞋，運(yùn)動(dòng)裝之類的。

　　瘦下來是什么感受？

　　減肥期間沒有傳過一次照片，瘦下來為的就是讓朋友們吃驚，果不其然，付出的汗水換來了他們的驚訝。在街上對(duì)面走過都沒認(rèn)出瘦了的我。

　　現(xiàn)在，那些想瘦的人也開始運(yùn)動(dòng)了。

　　自身方面就是什么衣服都能穿了，身體也好了，人精神了，愛照鏡子和自拍了。