去年4月，榆林市交警支隊高交六大隊民警拓浪下決心減肥，從此，多運(yùn)動、少吃飯成了他生活的習(xí)慣，用他自己的話來說，“沒想到會成功，但憑信念一直在堅持。”

　　上路執(zhí)勤太胖以至于跑不動

　　喜歡吃，尤其愛吃肉。從12歲開始，拓浪就長得胖乎乎的，2010年參加工作時，身高達(dá)到189厘米的他，體重竟超過250斤。因為胖，拓浪經(jīng)常被同事、朋友們笑話，吃飯坐在椅子上時，有人會說“那坐著一堆肉”。“那時候很自卑，但那時仍控制不住飲食。”拓浪說，當(dāng)時他一頓飯可吃4個肉夾饃、3碗涼面、5個雞蛋；吃火鍋，每次至少一個人吃掉6盤肉。為此，他的工作也受到極大影響，和同事上路執(zhí)勤，太胖以至于跑不動；甚至還出現(xiàn)記憶力差等問題。

　　據(jù)了解，警隊每年都會發(fā)放警用設(shè)備，但拓浪只能選擇195碼的褲子，警用鞋最大43碼，可他卻要穿44碼的，所以上班一直都穿運(yùn)動鞋。

　　“如果連體重都控制不了，又怎么去控制人生？”

　　其實很長時間他都有減肥的想法，但一直未能堅持，2014年4月12日在微博上看到的一段話才讓他徹底下了決心。“一個人出生以后，不能選擇愛情、命運(yùn)，但如果連體重都控制不了，又怎么去控制人生？”感覺到警醒的拓浪看完這段話后便跑到籃球場上練了40分鐘，此后便開始了他的減肥生涯，少吃多運(yùn)動早睡早起成了他生活的習(xí)慣，每晚還泡半小時熱水腳。“剛開始最難，看見吃的，忍不住，但非忍不可；不想動，但非動不可。”他說，一次和同事吃夜市，看見肉口水直流，為防一只手伸出去抓，只好將兩只手握在一起。

　　2014年11月，拓浪的飯量已經(jīng)由原來的兩大碗變成半碗。有一次，和同寢室的舍友徐陽稱體重。拓浪說，結(jié)果自己是191斤，徐陽189斤。7個月竟瘦了60多斤，拓浪更有信心了，為了增加效果，他從網(wǎng)上查找減肥資料，并且從不吃零食。今年2月，拓浪再次稱重發(fā)現(xiàn)，他的體重已降到160斤。

　　現(xiàn)如今，拓浪在高交六大隊成了名人，同事中也有人稱他為“勵志哥”，大隊領(lǐng)導(dǎo)甚至要求他寫一份減肥經(jīng)歷，在單位作公開演講。高交六大隊大隊長曹曉濤說，大隊現(xiàn)在還有3名體重超過200斤的民警，拓浪的經(jīng)歷讓他們非常吃驚。曹曉濤說他還準(zhǔn)備讓女兒跟著拓浪一起鍛煉，尤其學(xué)習(xí)其堅持不懈的品質(zhì)。