四大誘因導致關節(jié)炎頻發(fā)

什么原因導致了關節(jié)炎？導致關節(jié)炎發(fā)病主要有四大誘因：最直接的誘因是年齡，一般女性超過60歲、男性超過65歲，關節(jié)炎較為頻發(fā)；第二個誘因是體重，肥胖體重會給膝關節(jié)、髖關節(jié)和踝關節(jié)帶來很大壓力；第三個致因是運動過量，曾經(jīng)是運動員的專利，可近幾年隨著馬拉松熱，這類人群也在增加；第四個致因是創(chuàng)傷，一般身體受傷之后，會給關節(jié)造成額外的壓力，最后導致關節(jié)炎。

五種關節(jié)炎最常見

常見的關節(jié)炎有骨關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎、風濕性關節(jié)炎、痛風性關節(jié)炎、感染性關節(jié)炎這五種，其中以骨關節(jié)炎最常見。

從疾病本質(zhì)上講，骨關節(jié)炎是關節(jié)老化性疾病，不能治愈，但可以控制，是一種損傷-修復-再損傷-再修復的疾病。類風濕關節(jié)炎是一種風濕免疫性疾病，病變的滑膜持續(xù)侵犯關節(jié)的所有組織，可能一直惡化，沒有臨床終點。風濕性關節(jié)炎是一種由鏈球菌感染引起的關節(jié)炎，可能影響心臟，早期發(fā)現(xiàn)確診是可以治愈的。痛風性關節(jié)炎是目前常見的代謝性關節(jié)炎，通過飲食、藥物和鍛煉是可以治愈的。

五種關節(jié)炎，對策各不同

骨關節(jié)炎。又稱退行性骨關節(jié)病，人們最常提到的關節(jié)炎一般指的就是它。人上了年紀后，關節(jié)不斷磨損，軟骨變薄，進而出現(xiàn)晨起或長時間休息后關節(jié)僵硬、疼痛，行走、膝蓋彎曲或握東西時疼痛，關節(jié)腫脹且觸摸時有熱感等癥狀。骨關節(jié)炎常發(fā)生于膝蓋、髖部、手部等部位。喝牛奶、曬太陽、補鈣可有效緩解癥狀。建議患者平時堅持鍛煉，可以游泳、健步走，避免爬山、爬樓。

痛風性關節(jié)炎。起因是體內(nèi)尿酸水平升高。表現(xiàn)為急性單側關節(jié)炎，以紅腫、疼痛為主要癥狀，常影響大腳趾、腳踝、膝蓋等承重關節(jié)，極易反復發(fā)作。男性和肥胖者多見。建議保持低嘌呤、低脂、低鹽、低蛋白飲食，戒酒，每日飲水量大于2000毫升。

類風濕關節(jié)炎。類風濕關節(jié)炎是一種自身免疫疾病。免疫系統(tǒng)對關節(jié)等部位展開“攻擊”，使其受損、發(fā)炎。癥狀包括：四肢主要關節(jié)疼痛僵硬、腫脹，身體疲乏、胃口減弱、體重減輕等，有的患者伴有長時間發(fā)熱。本病原因不明，應避免風濕活動影響其他器官。比如，自身免疫反應一旦“攻擊”心臟，可發(fā)生心肌炎甚至遺留心臟瓣膜病變。

幼年型類風濕關節(jié)炎。這是類風濕關節(jié)炎的一種，常見于16歲以下兒童青少年人群，通常是由自身免疫反應引起，但病因還不清楚。癥狀包括關節(jié)僵硬、腫脹、壓痛，皮疹，跛行，紅眼及視力問題，過敏，持續(xù)發(fā)燒等。如果孩子出現(xiàn)上述癥狀，應盡早到風濕免疫科檢查。

銀屑病關節(jié)炎。患者常伴有牛皮癬的皮膚表現(xiàn)。癥狀包括關節(jié)腫脹，特別是手指和腳趾，指甲變色，有時出現(xiàn)背痛。部分患者出現(xiàn)關節(jié)癥狀時，可能還未出現(xiàn)皮膚病變，容易誤診。

骨關節(jié)炎，保膝是首選

很多人認為膝骨關節(jié)炎只能手術治療；或者等膝關節(jié)病情較嚴重時，才能手術治療。其實，這些都是認識上的誤區(qū)，治療膝骨關節(jié)炎，最科學的方法應該是階梯性治療，即根據(jù)疾病的嚴重程度、發(fā)病時間長短，選擇適合的保守治療或手術治療。

早期剛剛有癥狀時，比如關節(jié)在變天、寒冷時不舒服，采取保守治療比較合適，即調(diào)整生活習慣和運動方式，減少膝關節(jié)的負重和過量的高強度活動，如爬樓梯、提重物等。

中期出現(xiàn)關節(jié)疼痛、腫脹等，或走路時都會痛時，需要進行藥物治療，包括口服藥物、外用藥物及關節(jié)腔內(nèi)注射藥物等。

晚期出現(xiàn)疼痛明顯，休息后也無法緩解時，需考慮手術治療。手術方法有很多，保膝治療是首選：微創(chuàng)的關節(jié)鏡手術，對于合并有半月板撕裂或游離體的病人效果顯著；“O”型腿或者“X”型腿這類患者往往有下肢內(nèi)外翻畸形，可以接受截骨矯形術；部分患者病情進展相對比較重，軟骨磨損比較嚴重，而且沒有明顯的內(nèi)外翻畸形，可以選擇微創(chuàng)單髁置換術。

對于50~60歲的膝骨關節(jié)炎患者，能保膝盡量保膝。如果患者關節(jié)磨損嚴重、上述治療手段均無效，或年齡70歲以上，可行人工關節(jié)表面置換術，這是目前公認的消除疼痛、矯正畸形、改善功能的有效方法。

日常預防關節(jié)炎堅持“五不”原則

1、體重不要過重：因為過重的體重對關節(jié)是額外的壓力與負擔，特別是負重關節(jié)。當走路或跑步時，整個膝蓋要承受相當于3~6倍體重的力量，關節(jié)的破壞和疼痛就會加劇。

2、別總不活動：病情變差時，許多骨性關節(jié)炎患者變得越來越不愿意活動，久而久之肌肉萎縮，整體的力量、平衡能力和協(xié)調(diào)性受到影響。隨著關節(jié)的僵硬和不穩(wěn)定性的增加，摔倒的風險也會加大。

3、關節(jié)不要受傷：關節(jié)損傷會引起進一步的軟骨損傷，進而導致疼痛加重、關節(jié)的靈活性降低，所以應該避免那些有可能損傷關節(jié)的重復動作或者強度太大的動作。

4、不要忽視疼痛：關節(jié)炎病人可能每天都會和疼痛打交道。如果疼痛加劇，需要增加藥物或者使用一些輔助器械來減輕它。休息或應用熱療或冷療也有幫助。

5、不要躲著醫(yī)生：許多患者對骨關節(jié)炎有一種誤解，認為沒有什么好辦法來控制癥狀。其實如今有許多切實有效的治療方案，這需要患者長期的關注、治療，而專業(yè)醫(yī)生的幫助與引導是極為重要的。所以，請與醫(yī)生建立良好的關系，共同戰(zhàn)勝疾病。