“我都生病了，關(guān)節(jié)這么疼，還要運(yùn)動(dòng)嗎?”“就抽根煙而已，這點(diǎn)興趣也要?jiǎng)儕Z嗎?”......
相信這是不少?gòu)?qiáng)直患者，共同存在的疑惑。
在我們生活中有很多沒(méi)有留意到的小細(xì)節(jié)，在患病后，都將被無(wú)限放大，或多或少的會(huì)影響疾病進(jìn)程。
下面由專(zhuān)家細(xì)數(shù)臨床常見(jiàn)的7大壞習(xí)慣，看看是否也有你!
1、偷懶，不運(yùn)動(dòng)
對(duì)于強(qiáng)直性脊柱炎患者來(lái)說(shuō)，久坐不動(dòng)的生活方式，會(huì)加重僵硬程度，并降低身體的靈活性。有規(guī)律運(yùn)動(dòng)并結(jié)合伸展將會(huì)對(duì)減輕上述癥狀有所幫助，另外，長(zhǎng)期坐著若有一個(gè)正確的坐姿也會(huì)讓關(guān)節(jié)感覺(jué)更加舒適。
2、貪嘴，常吸煙
吸煙對(duì)于強(qiáng)直性脊柱炎來(lái)說(shuō)是誘發(fā)因素之一，同時(shí)吸煙還會(huì)降低患者對(duì)強(qiáng)直性脊柱炎臨床治療效果的反應(yīng)度。
3、身邊，不離酒
酒精從兩大方面影響著患者的身體健康。首先，它破壞腸道內(nèi)物質(zhì)的比例，許多自身免疫性疾病，往往與腸道健康相關(guān)。第二，很多酒精飲料中含有谷蛋白，強(qiáng)直性脊柱炎患者對(duì)谷蛋白較為敏感。
4、熬夜，睡眠不足
強(qiáng)友們會(huì)在很多方面干擾睡眠，包括疼痛及疾病的焦慮感。然而越是因疼痛焦慮不睡覺(jué)，越會(huì)加重疾病的癥狀，往復(fù)循環(huán)。睡眠對(duì)身體有修復(fù)作用，專(zhuān)家建議每晚需要有7-8小時(shí)的睡眠。
5、壓力大，情緒低落
疾病，或多或少的會(huì)給患者帶來(lái)心理上的壓力，專(zhuān)家建議可以適當(dāng)?shù)淖鲂┖?jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)。如打太極、游泳或者累的時(shí)候來(lái)幾個(gè)深呼吸。多與朋友交流溝通、多出去走走、多與大自然接觸等等，都有助于減輕壓力。
6、愛(ài)吃糖，甜食不斷
糖會(huì)影響體內(nèi)胰島素的分泌，胰島素水平關(guān)系著激素活動(dòng)，激素活動(dòng)紊亂又與強(qiáng)直性脊柱炎患者的發(fā)病有關(guān)。一定要管住嘴，少吃甜食、忌辛辣，而多食新鮮水果和蔬菜、豆制品以及堅(jiān)果等，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
7、治治停停，治療不規(guī)范
眾所周知，強(qiáng)直是慢性疾病，治療也是循序漸進(jìn)的，不少患者急于求成，往往感覺(jué)治療達(dá)不到預(yù)期，便立刻放棄改用其它方案，或是相信偏方秘方。這不僅耗費(fèi)更多金錢(qián)，而且可能會(huì)導(dǎo)致疾病將會(huì)進(jìn)展得更快。
千萬(wàn)不要忽視了生活中一點(diǎn)一滴的小習(xí)慣，在生病后這些習(xí)慣很可能成為壓垮人體的最后一根稻草。改善不良習(xí)慣，從現(xiàn)在開(kāi)始做起！加強(qiáng)防護(hù)，防治強(qiáng)直性脊柱炎。
塞來(lái)昔布適用于： 1）用于緩解骨關(guān)節(jié)炎（OA）的癥狀和體征。 2）用于緩解成人類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎（RA）的癥狀和體征。 3）用于治療成人急性疼痛（AP）（見(jiàn)[臨床試驗(yàn)]）。 4）用于緩解強(qiáng)直性脊柱炎的癥狀和體征。
健客價(jià)： ￥33骨關(guān)節(jié)炎癥狀加重時(shí)的短期癥狀治療。- 類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和強(qiáng)直性脊柱炎的長(zhǎng)期癥狀治療。
健客價(jià)： ￥3-骨關(guān)節(jié)炎癥狀加重時(shí)的短期癥狀治療。 -類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和強(qiáng)直性脊柱炎的長(zhǎng)期癥狀治療。
健客價(jià)： ￥17.9塞來(lái)昔布適用于： 1）用于緩解骨關(guān)節(jié)炎（OA）的癥狀和體征。 2）用于緩解成人類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎（RA）的癥狀和體征。 3）用于治療成人急性疼痛（AP）（見(jiàn)[臨床試驗(yàn)]）。 4）用于緩解強(qiáng)直性脊柱炎的癥狀和體征。
健客價(jià)： ￥92用于骨關(guān)節(jié)炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎和強(qiáng)直性脊柱炎的癥狀緩解。
健客價(jià)： ￥6本品為非甾體抗炎藥。臨床可用于下列情況。1. 鎮(zhèn)痛、解熱：可緩解輕度或中度的疼痛，如頭痛、牙痛、神經(jīng)痛、肌肉痛及月經(jīng)痛，也用于感冒和流感等退熱。本品僅能緩解癥狀，不能治療引起疼痛和發(fā)熱的病因，故需同時(shí)應(yīng)用其他藥物對(duì)病因進(jìn)行治療。2. 抗炎、抗風(fēng)濕：為治療風(fēng)濕熱的常用藥物，用藥后可解熱、使關(guān)節(jié)癥狀好轉(zhuǎn)并使血沉下降，但不能去除風(fēng)濕熱的基本病理改變，也不能治療和預(yù)防心臟損害及其他合并癥。3.關(guān)節(jié)炎：除風(fēng)
健客價(jià)： ￥2.8適用于治療風(fēng)濕性和類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎、痛風(fēng)、關(guān)節(jié)炎、腱鞘炎。亦可用于緩解骨肉骨骼扭傷、挫傷、損傷以及痛經(jīng)等所致的疼痛。
健客價(jià)： ￥6可用于手術(shù)后急性疼痛、外傷引起的中-重度疼痛、急性坐骨神經(jīng)痛和腰痛、晚期癌痛，亦可用于慢性腰痛、骨關(guān)節(jié)炎、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和強(qiáng)直性脊柱炎的治療。
健客價(jià)： ￥23.3主要用于治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎。本藥大劑量可減少腎小管對(duì)尿酸鹽的再吸收，促進(jìn)尿酸鹽排泄，故可用于治療急性痛風(fēng)。
健客價(jià)： ￥12治療不同病因的輕中度疼痛，如類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨性關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等的關(guān)節(jié)痛，以及痛經(jīng)、牙痛、手術(shù)后痛、癌性疼痛、急性扭傷或軟組織挫傷疼痛和感冒發(fā)熱引起的全身疼痛等各種急慢性疼痛。
健客價(jià)： ￥24該產(chǎn)品對(duì)于頸椎病、腰椎管狹窄、腰間盤(pán)脫出、骨性關(guān)節(jié)炎、股骨頭壞死、強(qiáng)直性脊柱炎、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等各種骨關(guān)節(jié)疾病及軟組織損傷(肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)囊)等引起的疼痛有緩解作用。
健客價(jià)： ￥25本品適用于治療不同病因的輕中度疼痛，如類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨性關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的關(guān)節(jié)痛，以及痛經(jīng)、牙痛、手術(shù)后痛、癌性疼痛、急性扭傷或軟組織挫傷疼痛和感冒發(fā)熱引起的全身疼痛等各種急慢性疼
健客價(jià)： ￥27舒筋通絡(luò)，活血祛瘀，消腫止痛。用于骨折瘀血腫脹疼痛，骨折恢復(fù)期，以及腎虛挾瘀所致痹痛（增生性脊柱炎，腰椎間盤(pán)脫出癥）。
健客價(jià)： ￥89舒筋通絡(luò)，活血祛瘀，消腫止痛。用于骨折瘀血腫脹疼痛，骨折恢復(fù)期，以及腎虛挾瘀所致痹痛（增生性脊柱炎，腰椎間盤(pán)脫出癥）。
健客價(jià)： ￥40.8對(duì)于頸椎病、腰椎管狹窄、腰間盤(pán)脫出、骨性關(guān)節(jié)炎、股骨頭壞死、強(qiáng)制性脊柱炎、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等各種骨關(guān)節(jié)疾病及軟組織損傷(肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)囊)等引起的疼痛有緩解作用。
健客價(jià)： ￥100
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以讓痛風(fēng)不復(fù)發(fā) 怎么運(yùn)動(dòng)
痛風(fēng)為何喜歡從腳起 原來(lái)和腎有關(guān)系
胳膊酸麻脹痛 你可能得了頸肩綜合征
頸椎病的癥狀有哪些類(lèi)型
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