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大家知道骨質增生癥應該如何預防嗎?

2018-08-31 來源:骨質增生的治療方法  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:由于人體在產生外傷的同時,其外傷部位的軟骨組織同樣會受到傷害,并有可能導致軟骨組織的病變或壞死,從而導致骨質增生,所以避免長期劇烈運動可預防骨質增生的發(fā)生。

 導讀:骨質增生分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種,由于日漸增多的骨質增生癥已嚴重影響到了人們的工作、學習以及日常生活,所以人們生活中應加強預防骨質增生,并且應全面著手,接下來跟隨的一起去看看吧!

 
1.避免長期劇烈運動
 
由于人體在產生外傷的同時,其外傷部位的軟骨組織同樣會受到傷害,并有可能導致軟骨組織的病變或壞死,從而導致骨質增生,所以避免長期劇烈運動可預防骨質增生的發(fā)生。

2.適當體育運動
 
適當體育運動是預防骨質增生癥的主要舉措,這是因為關節(jié)軟骨的主要營養(yǎng)來自于關節(jié)液,而關節(jié)液只有靠擠壓才能進入軟骨組織中,進行正常的生理性新陳代謝。
 
3.注重日常飲食
 
預防骨質增生還應注意日常飲食,陰陽平衡,氣血流暢是人體進行正常生理性新陳代謝的基礎。除此之外,長期不食含碘食品或制品,就會患甲亢,缺鈣會導致骨質疏松癥等。
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