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關于骨性關節(jié)炎康復的幾個問題,你知道嗎?

2018-05-26 來源:漯河關節(jié)脊柱  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:骨關節(jié)炎的康復治療目的是緩解疼痛,保護關節(jié),維持或者增加關節(jié)活動度,維持或者增加肌力、耐力與平衡功能,改善功能,延緩和阻止病情發(fā)展。

一個人,無論男女,當你從年輕走向老年,幾乎都有不同程度的關節(jié)退行性改變。在75歲以上,大約有100%的兩性都顯示某些骨關節(jié)炎的征象。對骨關節(jié)炎而言,康復醫(yī)學強調的是及早預防,規(guī)范治療,最大限度地保護和恢復關節(jié)功能。

1.骨關節(jié)炎是什么疾?。?/strong>

骨關節(jié)炎(osteoarthritis,簡稱OA)被認為是在全球范圍內最常見的一種關節(jié)病變,是以慢性關節(jié)軟骨變性和丟失及骨贅形成為特征的關節(jié)疾病,尤其多發(fā)生在負荷大的滑液關節(jié)。骨關節(jié)炎也稱為退行性關節(jié)病、退行性關節(jié)炎、骨關節(jié)病。本病是以關節(jié)痛、壓痛、關節(jié)暫時僵硬感、活動受限、有時伴有關節(jié)積液以及不同程度的局部炎癥,但無全身癥狀為特點的關節(jié)病。

2.骨關節(jié)炎與康復醫(yī)學有什么關系?

康復醫(yī)學對于骨關節(jié)炎的預防、控制和治療中的重要作用越來越被人們所重視。尤其強調采用科學的方式去預防-預防-預防。而對已經患病的關節(jié),則采用積極地治療方式。為防止關節(jié)的再損傷,或者因限制活動而造成的關節(jié)功能失調,制訂高度個體化的康復治療計劃,以達到不同的治療目標。嚴重的骨關節(jié)炎,需要進行關節(jié)鏡手術,那麼,手術后康復訓練對恢復功能很重要。因此,應該說康復治療是骨關節(jié)炎整體治療的基礎與關鍵。

3.骨關節(jié)炎的康復治療是什么目的?

骨關節(jié)炎的康復治療目的是緩解疼痛,保護關節(jié),維持或者增加關節(jié)活動度,維持或者增加肌力、耐力與平衡功能,改善功能,延緩和阻止病情發(fā)展。

4.康復治療有哪些內容呢?

康復治療的內容大體包括:關節(jié)功能評定、制訂康復治療計劃、家庭康復指導、合理用藥、心理治療與疼痛控制指南等。這樣系統(tǒng)的合理的有針對性的實施有效的康復計劃,無疑可以緩解癥狀,增進關節(jié)活動范圍。

5.導致骨關節(jié)炎的危險因素是什么呢?

骨關節(jié)炎是多種因素所致一個共同的結果。一般認為是:外傷、過度使用、肥胖、遺傳因素致關節(jié)畸形、性激素、骨質疏松、職業(yè)、其他疾病、如糖尿病、高血壓、高尿酸血癥等。女性多于男性2倍。在負重關節(jié),如髖和膝關節(jié),創(chuàng)傷是最常見的致病因素,例如強度運動的持續(xù)作用、半月板、前交叉韌帶損傷后致關節(jié)不穩(wěn)定,關節(jié)軟骨損傷率隨時間推移而增加,在慢性期的病人中,軟骨損傷率達到80%,增加了膝關節(jié)骨關節(jié)炎發(fā)生的危險性。

6.有人說把“骨刺”去掉關節(jié)就不疼了,這種說法正確嗎?

不正確。

因為導致關節(jié)疼痛的原因并不是骨刺。骨贅增生,即骨刺,只是關節(jié)退化改變的一種病理表現。骨關節(jié)炎在臨床多表現有關節(jié)疼痛:尤其膝關節(jié)髕骨深面及膝關節(jié)周圍壓痛?;顒雍拓撝貢r疼痛加重,在休息后緩解,或夜間疼痛,提示有滑膜炎,關節(jié)滑膜腫脹。肌痙攣及關節(jié)周圍組織如韌帶、肌腱、筋膜損傷、軟骨缺損、軟骨下骨缺血或骨關節(jié)腔內壓增高等。所以說,治療只是針對“骨刺”的說法是不全面的。

7.康復治療的方法是什么?

康復治療包括運動訓練和物理治療,需要由康復醫(yī)師為患者檢查后制定個體方案,以下僅為家庭常用的運動訓練的基本方法:

⑴等長運動:仰臥位,毛巾卷放在踝下。推踝向下壓毛巾,使膝盡可能伸直。

⑵腘繩肌收縮:仰臥位或坐位,膝屈曲100,大腿后肌群繃緊,5秒-放松,重復10次。.

⑶直腿抬高:平臥位,膝伸直,緩慢抬起,離床15cm,保持5秒。

⑷臀肌收縮:平臥,屈膝,提收肛門,收緊臀肌持續(xù)5秒,重復10次。

8.如果有骨關節(jié)炎,是多運動好,還是少運動好?

(1)個體有別,循序漸進,長期堅持,全面康復。強調了高度個體化,即根據個人不同病期,不同情況,科學地選擇不同的治療方式和運動治療量,動靜結合,休息與運動合理搭配。不運動或過量運動都不好。

(2)在急性炎癥期,關節(jié)疼痛,腫脹明顯,應該相對制動。除每日2~3次在康復治療師指導下運動訓練外,其它時間內嚴重者應相對減少下地負荷,即嚴格控制活動的同時,選擇適宜的運動方式,定時定量活動。

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