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骨質(zhì)疏松10大誤區(qū)揭秘!第一個就被說中了

2017-10-17 來源:昆明骨科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:骨質(zhì)疏松癥患者容易骨折,造成多部位疼痛,給健康和生活帶來嚴(yán)重影響,所以正確認(rèn)識、早期診斷、早期預(yù)防顯得尤為重要。然后日常生活中我們卻對骨質(zhì)疏松的認(rèn)識有很多誤區(qū)。

   隨著人口的老齡化,骨質(zhì)疏松癥已經(jīng)成為世界范圍的、越來越引起人們重視的健康問題,其發(fā)病率已躍居常見病、多發(fā)病的第四位。

  骨質(zhì)疏松癥患者容易骨折,造成多部位疼痛,給健康和生活帶來嚴(yán)重影響,所以正確認(rèn)識、早期診斷、早期預(yù)防顯得尤為重要。然后日常生活中我們卻對骨質(zhì)疏松的認(rèn)識有很多誤區(qū)。
 
  以下,本文為大家歸納了較為常見的10大誤區(qū)。
 
  誤區(qū)一:補鈣等于治療
 
  骨質(zhì)疏松是人體內(nèi)的破骨細(xì)胞影響大于成骨細(xì)胞造成的,簡單講就是骨骼流失速度超過形成速度造成的,因此,治療不是單純補鈣,而是提高骨量、增強骨強度和預(yù)防骨折的綜合治療?;颊邞?yīng)到正規(guī)醫(yī)院的骨質(zhì)疏松相關(guān)科室規(guī)范治療。
 
  誤區(qū)二:喝骨頭湯能預(yù)防
 
  實驗證明同量的牛奶中鈣含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于骨頭湯。而且,骨頭湯的含鈣量其實并不高,也不易吸收,根本起不到補鈣效果!同時,骨頭湯里的大量脂肪會對老年人的身體健康造成其他危害。
 
  誤區(qū)三:與年輕人無關(guān)
 
  骨質(zhì)疏松不是老年人特有,年輕人同樣需要注意。人體骨骼中的礦物質(zhì)含量在30多歲達到最高的峰值骨量。峰值骨量越高,就相當(dāng)于人體中的“骨礦銀行”儲備越多,到老發(fā)生骨質(zhì)疏松的時間越推遲,程度也越輕。而很多年輕人尤其是年輕女性節(jié)食減肥,體重降下來的同時,對骨骼也產(chǎn)生了嚴(yán)重隱患。因此專家特意提示,減肥是減掉體內(nèi)脂肪,不要同時減掉骨骼的重量,最好通過適量運動來保持體型。
 
  誤區(qū)四:老年人治療為時已晚
 
  很多老年人認(rèn)為骨質(zhì)疏松癥無法逆轉(zhuǎn),到老年期治療已沒有效果,為此放棄治療,這是十分可惜的。
 
  從治療的角度而言,治療越早,效果越好。所以,老年人一旦確診為骨質(zhì)疏松癥,應(yīng)接受正規(guī)治療,減輕痛苦,提高生活質(zhì)量。
 
  誤區(qū)五:靠自我感覺發(fā)現(xiàn)
 
  多數(shù)骨質(zhì)疏松癥病人在初期都不出現(xiàn)異常感覺或感覺不明顯。發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥不能靠自我感覺,不要等到發(fā)覺自己腰背痛或骨折時再去診治。
 
  高危人群無論有無癥狀,應(yīng)定期去具備雙能X線吸收儀的醫(yī)院進行骨密度檢查,有助于了解您的骨密度變化。
 
  誤區(qū)六:骨質(zhì)疏松癥是小病
 
  骨質(zhì)疏松不只是平時的腰酸背痛而已,發(fā)生骨折的風(fēng)險會大大增加。一旦跌倒就容易發(fā)生骨折,尤其是對老年人的髖部骨折危害極大。所以,生活方式調(diào)整、規(guī)范治療和防止老人跌倒都是非常關(guān)鍵的。
 
  誤區(qū)七:無需看??漆t(yī)生
 
  對于已經(jīng)確診骨質(zhì)疏松癥的患者,應(yīng)及早到正規(guī)醫(yī)院,接受??漆t(yī)生的綜合治療。
 
  誤區(qū)八:宜靜不宜動
 
  保持正常的骨密度和骨強度需要不斷地運動刺激,缺乏運動就會造成骨量丟失。體育鍛煉對于防止骨質(zhì)疏松具有積極作用。另外,如果不注意鍛煉身體,出現(xiàn)骨質(zhì)疏松,肌力也會減退,對骨骼的刺激進一步減少。這樣,不僅會加快骨質(zhì)疏松的發(fā)展,還會影響關(guān)節(jié)的靈活性,容易跌倒,造成骨折。
 
  誤區(qū)九:骨折術(shù)后就正常了
 
  發(fā)生骨折,往往意味著骨質(zhì)疏松癥已經(jīng)十分嚴(yán)重。骨折手術(shù)只是針對局部病變的治療方式,而全身骨骼發(fā)生骨折的風(fēng)險并未得到改變。因此,我們不但要積極治療骨折,還需要客觀評價自己的骨骼健康程度,以便及時診斷和治療骨質(zhì)疏松癥,防止再次發(fā)生骨折
 
  誤區(qū)十:骨質(zhì)疏松和骨質(zhì)疏松癥
 
  在這個問題上,來昆明骨科醫(yī)院就診的大量患者尤為突出。很多人將骨質(zhì)疏松和骨折疏松癥二者混淆。對此,昆明骨科醫(yī)院的專家指出:“骨質(zhì)疏松主要指骨密度下降,是一種現(xiàn)象。而骨質(zhì)疏松癥除了有現(xiàn)象外,還有癥狀,如腰背酸痛、晚上腿抽筋等,就要考慮到醫(yī)院檢查,是否患上了骨質(zhì)疏松癥。”
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