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熱夏炎炎,養(yǎng)護關(guān)節(jié)正當時。

2017-07-20 來源:青島洪強骨科醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:中醫(yī)認為,夏季多天氣炎熱,人體皮膚毛孔為適應氣候而張開,風邪很容易乘虛而入,導致風濕。關(guān)節(jié)、肌肉易受風、寒、濕邪侵襲,尤其是本身氣血較虛的人,更易引起關(guān)節(jié)炎發(fā)病或加重。

  風濕關(guān)節(jié)炎

  在很多人的印象中,風濕關(guān)節(jié)炎是秋冬季節(jié)才得的病,夏天不會得,于是忽略了對關(guān)節(jié)的保養(yǎng)。其實不然,夏天更應該注意保護關(guān)節(jié),以免濕邪入侵,誘發(fā)風濕疾病。

  中醫(yī)認為,夏季多天氣炎熱,人體皮膚毛孔為適應氣候而張開,風邪很容易乘虛而入,導致風濕。關(guān)節(jié)、肌肉易受風、寒、濕邪侵襲,尤其是本身氣血較虛的人,更易引起關(guān)節(jié)炎發(fā)病或加重。

  過度貪涼更易受風寒濕襲擊

  寒

  尤其是現(xiàn)在的上班一族,上班有空調(diào),地鐵公交里有空調(diào),開車也有空調(diào),商場餐廳也有空調(diào),回家還是空調(diào)。幾乎24小時待在空調(diào)間里。

  濕

  這樣長時間在空調(diào)下滯留,風寒濕邪極易通過張開的毛孔侵入體內(nèi),導致風濕疾病的發(fā)作。

  不僅中醫(yī)如此認為,西醫(yī)也認為在空調(diào)房內(nèi),人體長時間處于低溫的環(huán)境,過冷的刺激使血管急劇收縮、血液流通變慢,隨血液輸送人體所需的養(yǎng)料和氧氣就會減少,而夏天人們多是穿著短衣短褲,這使得許多本來皮下血管、脂肪就薄弱的關(guān)節(jié)、頸椎部位長時間直接暴露在空氣中,導致這些部位失溫嚴重、關(guān)節(jié)受損,極易受到?jīng)鰵獯碳ざ霈F(xiàn)僵硬、水腫,嚴重的會導致滑囊炎、滑膜炎等關(guān)節(jié)性疾病。

  因此在夏天關(guān)節(jié)養(yǎng)護尤為重要

  應該避免長時間呆在空調(diào)房內(nèi)。室內(nèi)空調(diào)溫度應該維持在25~26℃之間,以免室內(nèi)外溫差過大;在空調(diào)房內(nèi)應該避免直接對著風口,注意對關(guān)節(jié)、頸椎等部位的保暖。

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