研究顯示，頸椎病并非僅僅是頸椎的不舒服而已，它會(huì)帶來一系列癥狀，包括眩暈惡心、猝倒、頸背部皮膚麻木、手臂疼痛、手指麻木等，甚至還會(huì)導(dǎo)致高血壓、心臟疾病、視力障礙、乳房疼痛、吞咽障礙等看似與頸椎無關(guān)的癥狀。專家提醒，在日常生活中別經(jīng)常抬重物以避免和減少急性損傷，同時(shí)，要改善坐姿，減少勞損，每次低頭或仰頭超過30分鐘，做做頸部活動(dòng)，以減輕肌肉緊張度。

　　癥狀：出現(xiàn)眩暈惡心、視力障礙要小心

　　1.眩暈惡心：有些頸椎病患者，當(dāng)頭旋轉(zhuǎn)或側(cè)彎到某種角度時(shí)，會(huì)誘發(fā)或加重眩暈、惡心、視力減退，而當(dāng)頭部轉(zhuǎn)回到原先的位置時(shí)，癥狀會(huì)立即減輕或消失。

　　2.猝倒：常在患者站立或走路時(shí)發(fā)生，因?yàn)橥蝗慌ゎ^、身體失去支持力而猝倒。

　　3.吞咽障礙：患者吞咽時(shí)有梗阻感，食管異物感，少數(shù)患者有惡心、嘔吐、聲音嘶啞、干咳、胸悶的癥狀。

　　4.高血壓：頸椎病可能引起血壓增高或降低，主要以血壓增高為常見，稱為“頸性高血壓”。這主要與頸椎病導(dǎo)致椎基底動(dòng)脈供血失常和交感神經(jīng)受刺激、發(fā)生功能紊亂有關(guān)。

　　5.視力障礙：主要表現(xiàn)為患者的視力下降、眼脹痛、怕光、流淚、瞳孔不等大，甚至?xí)霈F(xiàn)視野縮小、視力銳減的癥狀。

　　6.頸心綜合征：主要表現(xiàn)為患者的心前區(qū)疼痛、胸悶、早搏等心律失常及心電圖ST段改變，而且很容易誤被認(rèn)為冠心病。

　　7.乳房疼痛：頸椎的骨質(zhì)增生和退變壓迫第六、第七頸椎的神經(jīng)根時(shí)，便會(huì)引起乳房疼痛。

　　8.另外，當(dāng)頸部的不同神經(jīng)受壓，也會(huì)引起不同的癥狀，如頸2~3神經(jīng)受壓，頸背部皮膚會(huì)麻木，耳后會(huì)疼痛，近似于“落枕”;頸3~4神經(jīng)受壓，頸背部皮膚也會(huì)有麻木感，而且耳后的疼痛可一直放射到胸前;當(dāng)頸4~5神經(jīng)受壓，肩部會(huì)感覺疼痛，有時(shí)可以放射到上臂，肩部肌肉可能萎縮，直臂上舉無力……

　　“因此，如果‘低頭一族’經(jīng)常有眩暈的癥狀，最好去排查一下頸椎疾病。除此之外，日常生活中的保養(yǎng)也很重要。

　　1.避免和減少急性損傷，如避免抬重物等。

　　2.預(yù)防頸椎病，最重要的是要改善坐姿，減少勞損，同時(shí)，每次低頭或仰頭超過30分鐘，都需要做頸部活動(dòng)，以減輕肌肉緊張度。

　　3.加強(qiáng)頸肩部肌肉的鍛煉，在工間或工余時(shí)，做雙上肢的前屈、后伸及旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，既可緩解疲勞，又能使肌肉發(fā)達(dá)，韌度增強(qiáng)，從而有利于頸段脊柱的穩(wěn)定性，增強(qiáng)頸肩順應(yīng)頸部突然變化的能力。

　　4.起床后可自己按摩面部，用雙手分別來回搓臉的正面、側(cè)面和耳后各幾次，再用五指梳頭幾次。

　　5.用手輕揉頸部肌肉，用大拇指點(diǎn)揉左右風(fēng)池、天柱穴位，用拇指對頸部痛點(diǎn)按揉。

　　6.多做養(yǎng)生操，達(dá)真宮傅氏養(yǎng)生操通過脊柱的反向運(yùn)動(dòng)，打通全身經(jīng)絡(luò)，松弛被壓怕的脊柱關(guān)節(jié)，使脊柱神經(jīng)暢通無阻，從而有效改善頸椎僵硬、疼痛等。