最近天氣冷暖交替，家長群里“咳嗽”這個字眼出現(xiàn)的頻率一下子高了許多，經(jīng)歷過的父母應該都知道，只要孩子一咳嗽，做父母的心就跟著一顫，看到孩子咳得小臉都憋紅了，大人更是輾轉難眠。

隨著近期大面積大幅度降溫，老師們和家長們都擔心著孩子的身體，本期我們來聊聊秋冬季如何預防幼兒感冒。

孩子一生病，最心疼的莫過于家長了，有些家長為預防孩子感冒，給孩子多加衣服，有的家長甚至關照老師不要讓孩子出去做早操。

雖然我們能夠理解家長擔心孩子生病的心情，但這種保護孩子的方式還是有些許不恰當。

秋冬天到了，孩子易感冒，那么要如何預防呢？我們?yōu)槟阃扑]以下方法：

1、勤洗手

感冒通過飛沫傳染，只要有人感冒，打一個噴嚏所產(chǎn)生的病菌就足以感染到周遭的人。勤洗手可防止病從口入，孩子們勤洗手可以預防感冒喔！

2、運動時間不能少

大量事實表明，堅持參加戶外活動的兒童患感冒的機會明顯少于戶外活動少的孩子，其身體素質更能適應并抵抗寒冷的天氣。

3、穿著適當

衣服切勿驟增或驟減。有些家長擔心孩子凍著，給孩子穿得過厚過多，過早地穿上棉衣，結果適得其反。

4、早餐吃好很重要

早餐能使體內(nèi)產(chǎn)生足夠的熱量，增加御寒能力。

5、多吃健康食物

秋燥食粥最適宜，粥具有清火養(yǎng)胃健脾之功效，把它與一些生津養(yǎng)陰潤肺的食物共同煨食服用，能防止幼兒感冒的幾率。

6、保持室溫相對恒定

室內(nèi)外溫差變化大會增大孩子感冒的機會，所以室內(nèi)的通風很重要，白天要注意開窗通風，如果空氣不流通會容易引起感冒。

7、著涼之后，采取措施

孩子著涼受寒之后，可以喝點熱水、熱牛奶。

8、家里有人感冒，立即隔離

家里有人感冒，應避免與孩子直接接觸，進行隔離。

9、開展健康教育

孩子懂得預防感冒的基本常識，如：出汗后不要立即脫衣服、吹空調；雨天不要淋雨等等。

10、感冒多發(fā)季少外出

不要帶孩子到人群密集的公共場所，患病后不要去串門，防止交叉感染。如果孩子患有感冒，最好請假休息，避免傳染給其他孩子，等痊愈后再上幼兒園。

【肺炎小知識】

1.咳嗽一定是肺炎嗎？

家長對寶寶咳嗽最大的擔心，就是會不會咳成肺炎。但肺炎多數(shù)是因為寶寶感染了相關病毒、細菌等原因引起的，并不是咳嗽引起的。

肺炎是由病毒或者細菌引起的肺部感染。有的家長可能會說我的寶寶一開始咳嗽沒重視，后來去醫(yī)院醫(yī)生就說是肺炎了。這種情況是寶寶一開始就是肺炎，而不是普通的感冒。

2.肺炎是什么？

肺炎是寶寶肺部收到了感染（病毒或細菌感染），從而出現(xiàn)咳嗽，發(fā)燒，比平時呼吸增快，呼吸困難或呼吸時胸部疼痛，嘴唇和甲床青紫，小的寶寶會出現(xiàn)喂養(yǎng)困難或煩躁不安。

當然寶寶患肺炎時并不是上述所有癥狀都會出現(xiàn)，如果寶寶咳嗽劇烈，高熱不退，精神不好，那寶寶都很有可能就是肺炎。

3.如何區(qū)分普通感冒咳嗽和肺炎咳嗽？

可以從“一測二望三聞”入手：

測：

小兒肺炎大多發(fā)熱，而且多在38℃以上，并持續(xù)2-3天以上不退，如果用退燒藥也只能暫時退一會。普通感冒發(fā)熱一般38℃以下，發(fā)熱時間短，用退熱藥效果比較顯著。

望：

1.看咳嗽呼吸是否困難。小兒肺炎大多有咳嗽或喘氣，且程度較重，常引起呼吸困難。

2.看精神狀態(tài)。小兒患肺炎時，精神狀態(tài)不好，經(jīng)常煩躁、哭鬧不安，或者昏睡，抽風等。

3.看飲食。小兒感冒，飲食還是比較正常，或吃東西、吃奶減少。但患肺炎時，飲食明顯下降，不吃東西，不吃奶，常因憋氣就哭鬧。

4.看睡眠。小兒感冒時，睡眠也是比較正常的，但患肺炎后，多睡易醒，愛哭鬧；夜里呼吸困難還會加重。

聞：

聽孩子的胸部。肺炎患兒在吸氣末期會聽到“咕嚕”、“咕嚕”似的聲音，稱之為細小水泡音，這是肺部發(fā)炎的重要體征之一。小兒感冒一般不會有這種聲音。

4.引起咳嗽還有哪些??？

上呼吸道感染

俗稱感冒，是由于病毒經(jīng)過鼻腔和咽喉進入到人體，引起上呼吸道發(fā)炎。小兒感冒時，也會出現(xiàn)咳嗽的癥狀。一般的咳嗽有帶痰，但不會伴隨氣喘或者急促的呼吸，不分晝夜。

支氣管炎

大多是由于上呼吸道感染蔓延而來，發(fā)病比較急，初期主要是干咳，隨之逐漸出現(xiàn)咳嗽、咳痰等不適的癥狀，嚴重時會因呼吸困難而出現(xiàn)缺氧，嘴唇變成青紫色。

急性喉炎

當病毒或細菌通過喉嚨時，也會引起喉炎。急性喉炎除了干咳和喉部疼痛外，最典型的變化是聲音嘶啞，甚至發(fā)不出聲音。在吸入空氣時發(fā)出像犬樣的咳嗽聲，嚴重還會發(fā)生喉喘鳴。

二、關于治療咳嗽的方法有哪些？

1.咳嗽要不要吃藥？

通常情況下咳嗽是感冒引起，不需要吃抗生素，醫(yī)生認為是細菌感染引起的也會開些抗生素.

其實沒有有效的藥物可以治愈兒童咳嗽癥狀。鎮(zhèn)咳藥就像麻醉劑，只是通過麻痹、抑制等作用暫時讓咳嗽停下來，但并不代表能根治引起咳嗽的病因。

哮喘或喘息性支氣管炎最好進行霧化吸入治療；

6歲以下的孩子盡量不要用止咳藥，就算6歲以上，也要盡量少用。止咳藥通常會含有可待因或右美沙芬，用止咳藥后分泌物會不容易排出，此外還會有些副作用。

2.咳嗽有痰怎么辦？

1.多喝水

這能更好地幫助痰液排出，如果寶寶實在不愛喝水，加一些蘋果汁、多吃水果也可以。

2.加濕

蒸汽沐浴或用加濕器、掛濕毛巾等增加房間的濕度，保持呼吸道濕潤有利于痰液的排出。

3.拍痰

并不是一定要看見痰吐出，只要讓肺部的痰到咽部，隨著孩子的吞咽，痰可經(jīng)消化道通過大便排出。

讓孩子躺在床上，把頭側向一邊，墊高下半身，呈頭低腳高的姿勢。

3.孩子晚上容易咳嗽怎么辦？

很多媽媽會發(fā)現(xiàn)寶寶白天咳嗽不明顯，一到晚上就咳個不停。

這是因為夜間平躺時呼吸道分泌物無法下流，會聚集并刺激咽喉后部，平躺還容易出現(xiàn)胃食管返流等，都可能引起咳嗽加重。

可以嘗試將床墊靠頭一側抬高成一個傾斜的坡度，或是把寶寶上半身略墊高一些；或者實在沒辦法，用噴鼻劑噴入鼻內(nèi)，以減少鼻腔分泌這些方法來緩解。

但如果寶寶經(jīng)常夜間咳嗽，還是建議家長們帶去醫(yī)院檢查。

4.吃這些可以緩解咳嗽

咳嗽不太嚴重時，不同月齡的寶寶，可以通過一些食物可以起到緩解作用：

3個月~1歲：溫水或蘋果汁，每次5-15ml，每天4次；

1歲+：蜂蜜或玉米糖漿，直接服用或用水稀釋；

雞湯等溫熱流食可以促進呼吸道分泌物排出。

除了這些吃的，還可以在寶寶胸部或喉嚨上涂抹薄荷油緩解咳嗽，不過2歲以上兒童才能用哦。

5.咳嗽是否需要去醫(yī)院？

孩子咳嗽嚴不嚴重，看他的呼吸頻率、精神狀態(tài)就造了。如果吃飯、玩耍、睡眠都沒有影響，基本上不會有問題。而且一般的咳嗽，1-2周會逐漸好轉。如果時間過長，或急性加劇，不妨去醫(yī)院檢查一下。