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月齡的孩子,飲食上仍以奶為主

摘要:飲食上仍以奶為主,同時適當喂些谷類食物,每天保證有水果、蔬菜、動物性食物。每天的食物盡量不要重復,讓嬰兒吃得不枯燥,保持旺盛的食欲。
小食品制作方法
 
1.蛋黃粥:大米2小匙,洗凈加水約120毫升,泡1~2小時,然后用微火煮40~50分鐘,再把蛋黃碾碎后加入粥鍋內,再煮10分鐘左右即可。
 
2.面包粥:把1/3個面包切成均勻的小碎塊,和肉湯2大匙一起放入鍋內煮,面包變軟后即?;稹?/div>
 
3.水果麥片粥:把麥片3大匙放入鍋內,加入牛奶1大匙后用微火煮21~30分鐘,煮至黏稠狀,停火后加切碎的水果1大匙(可用切碎的香蕉加蜂蜜,也可以用水果罐頭做。)4.奶油蛋:蛋黃1/2個、淀粉1/2大匙加水放入鍋內均勻混合后上火熬,邊熬邊攪拌,熬至黏稠狀時加入牛奶3匙,停火后放涼時再加蜂蜜少許。
 
5.牛奶藕粉:藕粉或淀粉1/2大匙、水1/2杯、牛奶1大匙一起放入鍋內,均勻混合后用微火熬,邊熬邊攪拌,直到出現(xiàn)透明糊狀為止。

一日飲食安排

要安排好嬰兒一天的飲食,關鍵一點是要合理搭配好準備喂的食物,最好父母能看些營養(yǎng)學方面的科普書,掌握一些有關營養(yǎng)的常識,這樣,安排起來就比較合理,不然就顯得有些盲目了。
 
這個月齡的孩子,飲食上仍以奶為主,同時適當喂些谷類食物,每天保證有水果、蔬菜、動物性食物。每天的食物盡量不要重復,讓嬰兒吃得不枯燥,保持旺盛的食欲。每個嬰兒對食物的愛好是不同的,可以說是有天生的喜厭,父母沒有必要嚴格按食譜上所說的那樣去做,應該根據(jù)孩子的愛好去安排飲食,如果把嬰兒不愛吃的食物硬塞到他的嘴里,這樣喂養(yǎng)是不會成功的。給嬰兒喜歡吃的食物,這是順利地添加輔食的一個訣竅。下面舉一個例子供參考:
 
早晨6點:母乳。
 
上午9點:奶糕1/2~1塊,加1/4~1/2蛋黃。
 
中午12點:母乳,少量魚肉,菜湯。
 
下午3點:半個香蕉。
 
下午5點:爛粥半碗加少許菜泥。
 
晚上8點:母乳。
 
晚上11點:母乳。
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