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提高免疫力要怎么做?

摘要:任醫(yī)生說,兒童免疫力低下問題應(yīng)區(qū)別對待,如經(jīng)常感冒、發(fā)燒、咽喉痛,反復(fù)發(fā)生呼吸道感染,或者一生病要拖很久才能痊愈,這種情況可能是孩子免疫功能低下引起的。
  免疫力是人體自帶的防御能力,不同年齡段,人的免疫功能是不同的。剛出生的孩子受母體抗體的保護(hù),一般很少生病。6月齡以上嬰幼兒童及青少年,隨著年齡的增長和環(huán)境的改變,免疫功能逐漸成熟。成年人隨著年齡的增長又會逐漸下降。
 
  免疫力的形成和維持是多種因素共同作用的結(jié)果,其中,先天因素是次要的,后天因素才是主要的,包括環(huán)境、飲食、生活習(xí)慣、疾病等。
 
  有了寶寶之后,父母最擔(dān)心的就是孩子生病問題。寶寶經(jīng)常生病,通常都會歸結(jié)于免疫力低下。感冒次數(shù)多、反復(fù)呼吸道感染,絕大部分兒童并非屬于免疫力低下所致。
 
  換句話說,免疫力低下,最直接的表現(xiàn)是容易生病,但經(jīng)常生病不一定是免疫力低下。這個關(guān)系要理清。
 
  那么怎樣來判斷免疫力是否低下呢?
 
  一般來講,免疫力低下的人有體質(zhì)虛弱、營養(yǎng)不良、精神差、疲乏無力、食欲減退、睡眠障礙、患病后恢復(fù)慢等表現(xiàn)。

  任醫(yī)生說,兒童免疫力低下問題應(yīng)區(qū)別對待,如經(jīng)常感冒、發(fā)燒、咽喉痛,反復(fù)發(fā)生呼吸道感染,或者一生病要拖很久才能痊愈,這種情況可能是孩子免疫功能低下引起的。

  用科學(xué)的方式來提高寶寶免疫力
 
  1、母乳喂養(yǎng)。
 
  2、充足優(yōu)質(zhì)的睡眠。
 
  3、循序漸進(jìn)添加輔食。
 
  4、合理飲食、均衡營養(yǎng)。
 
  5、父母陪伴,親近大自然,適當(dāng)而規(guī)律的運(yùn)動。
 
  6、推拿按摩艾灸
 
  7、科學(xué)合理的使用藥物,有計(jì)劃的接種疫苗。
 
  8、心情愉悅。
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