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天冷了,要這么給寶寶蓋被子!別等孩子生病了干著急

2017-11-23 來源:醫(yī)知袋鼠  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:寶寶蓋很厚的被子睡覺,還會使心臟和肺部受到壓迫,易引起呼吸困難,導致寶寶睡不踏實、頻繁打冷戰(zhàn)等等,寶寶會因為不舒服而蹬被子。
  晚上睡覺蓋被子,薄了被凍醒,厚了熱得蹬!再加上小祖宗在床上的360°花式旋轉,被子蓋了踢、踢了蓋……
 
  旁邊的老公鼾聲如雷,而媽媽們卻要一夜N次醒,第二天還不得不拖著國寶般的黑眼圈、打著大呵欠,開始了新一輪屎尿屁大作戰(zhàn)。在我們的微信后臺,“蹬被子”、“踢被子”一時也成了媽媽們的熱搜關鍵詞。
 
  在這個沒有暖氣的日子里,我就為各位飽受寶寶踢被子苦惱的媽媽們支上幾招兒!
 
  寶寶為什么踢被子?
 
  1、過于興奮
 
  寶寶的神經系統(tǒng)還未發(fā)育完全,如果寶寶睡前玩得太嗨,或者剛哭過等等,都可能使得寶寶睡前神經受到干擾,從而讓大腦皮質的個別區(qū)域在入睡后還保持著興奮狀態(tài),反應在寶寶身上,就是活動身體、踢被子。
 
  2、環(huán)境不適
 
  家長經常以自己的體溫感覺來衡量寶寶的冷熱感知,因擔心寶寶睡覺時著涼,不經意間就給孩子蓋了太厚的被子,或者穿了太多的衣服,殊不知雖溫暖但悶熱的被窩,不僅能保暖,還會擾亂寶寶正常的新陳代謝,從而導致體溫調節(jié)神經尚未發(fā)育完全的寶寶躁動不安。
 
  此外,寶寶蓋很厚的被子睡覺,還會使心臟和肺部受到壓迫,易引起呼吸困難,導致寶寶睡不踏實、頻繁打冷戰(zhàn)等等,寶寶會因為不舒服而蹬被子。
 
  有的家長把家里的空調暖風溫度調的過高,導致室內空氣干燥,寶寶呼吸不順暢;還有的家長在寶寶入睡之后還看視頻,聽音樂等等,光源和聲音的刺激都很容易使得寶寶出現(xiàn)不安踢被子的狀況。
 
  3、身體不適
 
  出牙期的牙痛發(fā)熱、有夜奶習慣、紙尿褲該換了、消化不良、感冒鼻塞咳嗽、貧血、蟯蟲病等問題都會降低寶寶的睡眠質量,從而在睡覺過程中,出現(xiàn)翻滾、踢被子的情況。
 
  另外,還有部分寶寶睡眠不安可能是因為缺乏維生素D和/或鈣,造成的非特異性神經癥狀,例如:佝僂病初期癥狀等,要及時補充維生素D和/或鈣。(知識拓展:如何判斷寶寶是否要補鈣或維生素D?←點擊藍色字體閱讀)。
 
  4、練習本領
 
  和大人“日有所思,夜有所夢”一樣,隨著寶寶不斷習得翻身、坐、爬、走等本領,他們白天賣力練習,夜晚入睡后潛意識里也會重復白天的動作,抻胳膊伸腿兒的過程中可能就把被子踢開了。
 
  5、分離焦慮
 
  分床分房的寶寶自己在睡覺前和爸爸媽媽分開時,通常會感到失落,即便只是咫尺的距離也會讓孩子感到焦慮和煩躁,希望能通過踢被子吸引父母的注意和關心。
 
  6、不良的睡眠習慣
 
  比如喜歡用被子蓋著小腦袋睡覺,或者將手放在胸口睡覺等,這些都會使寶寶在睡眠時喘不過氣來,出現(xiàn)踢被子的情況。
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