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長(zhǎng)期戴耳機(jī)都有哪些危害呢?

2018-08-09 來(lái)源:福州鼓樓醫(yī)院耳鼻喉科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:如果你還是未成年的孩子,每天要控制在2小時(shí),而且單次聽(tīng)歌時(shí)間不要超過(guò)30分鐘,千萬(wàn)不要任性的一邊聽(tīng)歌一邊睡覺(jué)。
長(zhǎng)期戴耳機(jī)都有哪些危害呢?
 
隨著手機(jī)越來(lái)越普遍,耳機(jī)也成了手機(jī)的標(biāo)配了,戴耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)是現(xiàn)代人調(diào)節(jié)放松的一種方法,隨處可見(jiàn),現(xiàn)在的人不管走到哪里,在干什么,都帶著耳機(jī),聽(tīng)著音樂(lè)。那么長(zhǎng)期戴耳機(jī)都有哪些危害呢?
 
長(zhǎng)期戴耳機(jī)的危害

1、損壞聽(tīng)力
 
長(zhǎng)期佩戴耳機(jī),會(huì)對(duì)耳蝸造成持續(xù)的沖擊,當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間處于在高分貝聲音環(huán)境時(shí),內(nèi)耳會(huì)受到直接的傷害。
 
高音或是噪音不斷沖擊,震蕩耳蝸中的液體,令毛細(xì)胞因受到過(guò)度刺激而死亡,耳蝸的減少就會(huì)對(duì)人的聽(tīng)力,造成不可逆的影響。
 
2、細(xì)菌入耳
 
曾經(jīng)有人進(jìn)行了一項(xiàng)對(duì)耳機(jī)的細(xì)菌實(shí)驗(yàn),驚人的是,入耳式耳機(jī)佩戴一小時(shí),細(xì)菌比之前繁殖了近5倍。
 
耳塞式耳機(jī)佩戴一小時(shí),細(xì)菌比之前繁殖了近3倍??上攵?,如果不是定期進(jìn)行清潔的話,那細(xì)菌肯定會(huì)伴隨著耳機(jī)進(jìn)入耳朵。
 
3、注意力分散
 
這一點(diǎn)可能大家都深有體會(huì)了,在路上戴著耳機(jī)聽(tīng)著歌,正嗨時(shí)可能背后有人喊你名字,你卻裝(真)作(的)聽(tīng)不到。
 
對(duì)于分散注意力這點(diǎn),其實(shí)也有醫(yī)學(xué)上的研究,耳機(jī),尤其是立體聲耳機(jī)所產(chǎn)生的噪音,耳朵長(zhǎng)期接觸的話,會(huì)造成頭暈、心悸和注意力分散。
 
怎樣保護(hù)好耳朵
 
1、要選對(duì)耳機(jī)
 
一般有一個(gè)常見(jiàn)的誤區(qū),那就是入耳式耳塞對(duì)耳朵傷害更大,大錯(cuò)特錯(cuò)。
 
最能保護(hù)聽(tīng)力的,恰恰就是隔音式的入耳耳塞,因?yàn)樗欢ǔ潭壬夏芨魯嗤饨绲脑胍?,?dāng)初音樂(lè)人發(fā)明這款耳機(jī)也是為了保護(hù)耳朵的。
 
2、噪音環(huán)境別聽(tīng)歌
 
好多小伙伴喜歡在嘈雜的室外環(huán)境聽(tīng)音樂(lè),事實(shí)上,在外界的噪音干擾下,你會(huì)把耳機(jī)音量調(diào)高許多,所以就在無(wú)形中損傷了聽(tīng)力。
 
3、減少使用耳機(jī)時(shí)間
 
減少每天使用耳機(jī)時(shí)間,一般一天控制在4小時(shí)以內(nèi),如果你還是未成年的孩子,每天要控制在2小時(shí),而且單次聽(tīng)歌時(shí)間不要超過(guò)30分鐘,千萬(wàn)不要任性的一邊聽(tīng)歌一邊睡覺(jué)。
 
耳機(jī)長(zhǎng)時(shí)間使用之后需要清洗,耳機(jī)長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有清洗會(huì)粘附許多細(xì)菌,抵抗力較弱的人容易感染這些細(xì)菌而生病。
 
4、戴耳機(jī)時(shí)嘴里嚼點(diǎn)東西
 
我們?cè)诖鞫鷻C(jī)聽(tīng)音樂(lè)的時(shí)候,同時(shí)嘴里嚼點(diǎn)東西,如口香糖等,可以緩解中耳的壓力,從而起到保護(hù)鼓膜的作用,這樣就可以有效減輕高音量對(duì)耳朵造成的傷害5、控制耳機(jī)的音量
 
在使用耳機(jī)時(shí),應(yīng)控制耳機(jī)的音量:用耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)要減小音量,以柔和不刺耳適宜。耳機(jī)的音量越大,對(duì)聽(tīng)力的傷害也越大。 
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