“春困、夏乏、秋盹、冬眠”這八字箴言,對于每天深感早上起不來、白天睡不夠的“覺主”來說,簡直是一年四季生理變化最概括的寫照。大多數(shù)人包括“覺主”本身,都將嗜睡當成一種習慣,殊不知,嗜睡背后經(jīng)?;\罩著疾病的陰影——缺氧癥侯群。
現(xiàn)代人普遍存在和忽視“缺氧癥侯群”
缺氧癥侯群的典型癥狀正是表現(xiàn)為嗜睡、頭暈、疲乏,晨起后精神差、打哈欠,記憶力變差、注意力不集中,常常還伴有失眠、情緒不穩(wěn)、食欲差等等。自我對照,這些情況是否普遍、長期發(fā)生在自己身上?身邊親人、朋友、同事是否也多多少少存在類似狀況?這一系列的問題,包括我們現(xiàn)在很多人的亞健康問題,其實根源都在于缺氧。
很奇怪,我們時時刻刻都在呼吸,為什么還會缺氧呢?
現(xiàn)代社會,環(huán)境空間、生活型態(tài)、飲食結構已經(jīng)發(fā)生了翻天覆地的變化。特別是都市之中,人口密度大、空氣質量差,空氣中氧的含量與純度自然下降,加之生活工作壓力大和長期生活在空調(diào)室的密閉空間之中,缺氧,其實早已在無知無覺中成為常態(tài)。
多種疾病易加劇缺氧
除開環(huán)境、壓力給現(xiàn)代人帶來的缺氧危機之外,更棘手的是某些疾病也會導致人體長期處在缺氧狀態(tài)。
打呼嚕通常我們認為是太累了或者睡姿不良產(chǎn)生的睡眠習慣,不會將之與疾病聯(lián)系在一起。事實上,醫(yī)學研究打呼嚕是由于各種原因導致的上氣道狹窄,以及軟組織的松弛和塌陷,造成在睡眠的過程中,氣流通過上氣道時振動周圍的軟組織,導致鼾聲出現(xiàn)。嚴重的打呼嚕,會造成上氣道進一步的狹窄,甚至關閉,發(fā)生呼吸氣流的阻塞,醫(yī)學上將這種現(xiàn)象稱之為“睡眠呼吸暫停”,導致呼吸暫停缺氧。
當每一小時的睡眠呼吸暫停超過5次、每次暫停超過10秒,這時已經(jīng)罹患嚴重的呼吸系統(tǒng)疾病——OSAHS。長時間打鼾缺氧還有可能導致人體內(nèi)分泌紊亂、代謝功能紊亂、肥胖、高血脂、糖尿病等高危疾病。
鼻塞,我們大家都知道感冒常常伴隨鼻塞,但感冒的治愈周期較短,一般不會產(chǎn)生較大的危害,真正嚴重影響身體、生活質量的鼻塞,通常發(fā)生在鼻部疾病中。在臨床上,最常見的鼻部病癥之一就是鼻塞,包括鼻炎、鼻竇炎、鼻息肉、鼻腔腫瘤、鼻中隔偏曲、鼻腔異物等多種鼻部疾病均會導致或間歇性或持續(xù)性的鼻塞。
鼻腔最主要的生理功能就是呼吸,鼻部疾病長期缺乏有效治療易導致長期鼻塞,對身體最明顯的影響就是缺氧。
“補氧行動”刻不容緩
既然已經(jīng)深刻認識到缺氧的種種危害,我們應該馬上行動起來,拯救健康!
生活中的“缺氧危機”,可以通過多開窗勤通風減少濁氣累積、室內(nèi)擺放綠植凈化空氣提高氧氣含量、勞逸結合讓大腦供氧充足、有氧運動讓身體充分吸氧、食用補血食物提高血紅細胞送氧功能等方式有效緩解,告別日常的疲乏、困頓,重新做回神采奕奕的自己。
而疾病導致的缺氧,當然是在充分關注自身身體狀況、發(fā)現(xiàn)疾病的第一時間,即刻到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)。最好選擇專業(yè)耳鼻喉醫(yī)院就診,安全、高效地治愈疾病,重回健康狀態(tài)。
預防和治療常年性及季節(jié)性過敏性鼻炎,也可用于血管舒縮性鼻炎。
健客價: ¥52治療季節(jié)性和常年性的鼻炎過敏性鼻炎,血管運動性鼻炎;預防鼻息肉切除后鼻息肉的再生,對癥治療鼻息肉。
健客價: ¥64本品用于鼻炎,預防和治療鼻炎季節(jié)性過敏性鼻炎(包括枯草熱)和常年性過敏性鼻炎。
健客價: ¥74.5本品為組胺H1受體拮抗劑,適用于鼻炎成人所患的鼻炎過敏性鼻炎、蕁麻疹、濕疹、皮炎、皮膚瘙癢癥、癢疹、伴有瘙癢的尋常性銀屑病及過敏性支氣管哮喘的防治。
健客價: ¥25用于鼻炎,疏風清熱,宣肺通竅。用于鼻炎,急鼻淵(急性鼻竇炎)屬外邪犯肺證,鼻炎,鼻炎癥見:前額或顴骨部壓痛,鼻塞時作,流涕粘白或粘黃,或頭痛,或發(fā)熱,苔薄黃或白,脈浮。
健客價: ¥20.5鼻炎季節(jié)性過敏性鼻炎(花粉癥)和常年性過敏性鼻炎。
健客價: ¥49.5清熱解毒,宣肺通竅,消腫止痛。用于急慢性鼻炎、過敏性鼻炎等。
健客價: ¥23.5用于鼻炎,緩解鼻炎過敏性鼻炎有關的癥狀,如噴嚏、流涕、鼻癢、鼻塞以及眼部癢及燒灼感。口服藥物后,鼻和眼部鼻炎癥狀及體征得以迅速緩解。亦適用于緩解慢性蕁麻疹、瘙癢性皮膚病及其他過敏性皮膚病的癥狀及體征。
健客價: ¥18.5主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機能不全及其后遺癥:腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙:糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周圍循環(huán)障礙:各種動脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價: ¥38祛風,清熱,解毒;用于鼻炎。
健客價: ¥15.5清熱涼血 養(yǎng)血活血 祛風止癢。用于治療尋常型銀屑病進行期,冬季型癥屬血熱或兼血瘀證.癥見皮膚紅斑、鱗屑、清潤肥厚、瘙癢、心煩、口渴或口干、便秘、溲黃等。
健客價: ¥58用于慢性胃炎、消化性胃及十二指腸潰瘍、結腸炎以及消化不良。
健客價: ¥23透竅消腫,祛風退熱。用于慢性鼻竇炎、鼻炎及鼻塞頭痛,濁涕臭氣,嗅覺失靈等。
健客價: ¥181.用于改善冠心病的心絞痛、急性心肌梗死、心律失常和心力衰竭的心肌缺血以及病毒性心肌炎的輔助治療。 2.亦可用于改善腦梗死、腦出血等引起的腦缺氧癥狀。
健客價: ¥32地屈孕酮可用于治療內(nèi)源性孕酮不足引起的疾病,如痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位癥、繼發(fā)性閉經(jīng)、月經(jīng)周期不規(guī)則、功能失調(diào)性子宮出血、經(jīng)前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習慣性流產(chǎn)、黃體不足所致不孕癥。
健客價: ¥119活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹心痛,眩暈頭痛,經(jīng)期腹痛。
健客價: ¥15散風固表,宣肺通竅。用于風熱蘊肺、表虛不固所致的鼻塞時輕時重、鼻流清涕或濁涕、前額頭痛;慢性鼻炎、過敏性鼻炎、鼻竇炎見上述證候者。
健客價: ¥10清熱消炎,祛風通竅。用于治慢性鼻炎引起的噴嚏、鼻塞、 頭痛、過敏性鼻炎、慢性鼻竇炎。
健客價: ¥13.8散風固表,宣肺通竅。用于風熱蘊肺,表虛不固所致的鼻塞時輕時重,鼻流清涕或濁涕、前額頭痛;慢性鼻炎、過敏性鼻炎、鼻竇炎見上述證候者。
健客價: ¥17.5祛風清熱,宣肺通竅。用于傷風鼻塞,鼻窒(慢性鼻炎),鼻鼽(過敏性鼻炎)、鼻淵(鼻竇炎)。
健客價: ¥9清熱解毒,活血祛風,宣肺通竅之功效。主治風熱犯肺,內(nèi)郁化火,凝滯氣血所致的鼻塞,時輕時重,鼻癢氣熱,流涕黃稠,或持續(xù)鼻塞、嗅覺遲鈍;急慢性鼻炎,急慢性鼻竇炎見上述證候者。
健客價: ¥11.5發(fā)表散風,清熱解毒,宣肺通竅。用于慢性鼻炎,鼻竇炎。
健客價: ¥6.5疏風,清肺熱,通鼻竅,止頭痛。用于風熱型鼻疾,包括急、慢性鼻炎,鼻竇炎,過敏性鼻炎。
健客價: ¥8.5