生活中如何預(yù)防耳鳴

　　現(xiàn)代生活質(zhì)量的提高，人們對(duì)生活的要求也越來(lái)越高，年輕人為著自己的奮斗目標(biāo)而努力著，每天忙于緊張而又繁鎖的工作，自然會(huì)感覺(jué)壓力大，很疲憊。這樣很忽略了自身健康問(wèn)題，耳鳴患者也越來(lái)月普遍。因此，注意我們?nèi)粘５纳詈陀枚?xí)慣就會(huì)緩解；若出現(xiàn)耳鳴情況持續(xù)一兩天，那就必須要到醫(yī)院檢查。不要以為只是小小的耳鳴現(xiàn)象，不影響聽(tīng)力就不需要去理會(huì)它，某些耳聾最初只是小小的耳鳴一個(gè)現(xiàn)象，沒(méi)有及時(shí)診治，托長(zhǎng)了會(huì)突然出現(xiàn)耳聾。

　　在現(xiàn)代交通發(fā)達(dá)的時(shí)代，很多的交通工具，如汽車(chē)、火車(chē)、飛機(jī)等等對(duì)于人們不僅把全國(guó)乃至全世界的各個(gè)地方的距離拉近了，還方便人們的出行帶來(lái)了很大的方便。去探親訪(fǎng)友，結(jié)伴旅游、工作需要出差等等離不開(kāi)這些交通工具。

　　當(dāng)乘坐飛機(jī)時(shí)我們都經(jīng)歷這樣的感受，飛機(jī)在起飛或下降時(shí)大氣壓力迅速變化，會(huì)讓耳朵出現(xiàn)堵塞樣感覺(jué)，少數(shù)人還可能會(huì)產(chǎn)生短暫的聽(tīng)力障礙及耳道疼痛。這是因?yàn)轱w機(jī)在上升或下降時(shí)，大氣壓的改變使中耳鼓室腔內(nèi)氣壓異常，造成耳咽管受壓阻塞，使得中耳鼓室腔呈負(fù)壓狀態(tài)，人體即會(huì)出現(xiàn)耳道堵塞、耳鳴、耳脹、聽(tīng)力下降等癥狀。所以在飛機(jī)起飛和降落時(shí)嚼口香糖，耳部不適感就會(huì)減輕或消失。，嚼口香糖，隨著咀嚼和吞咽動(dòng)作，耳咽管會(huì)隨時(shí)開(kāi)合，空氣就可自由地出入中耳腔，使得中耳內(nèi)壓和外界大氣壓力保持正常平衡狀態(tài)，耳部不適感就會(huì)減輕或消失。同時(shí)提醒正在感冒、有上呼吸道感染或鼻腔出現(xiàn)問(wèn)題的人，最好不要乘飛機(jī)，以免引發(fā)中耳炎。

　　現(xiàn)在獨(dú)生子女的家庭也越來(lái)越多，人們疼愛(ài)自己的寶寶，這個(gè)要提醒年輕父母，兒童尤其是嬰兒很容易由于上呼吸道很容易感染從而引起耳部炎癥、聽(tīng)力下降。特別是剛出生沒(méi)有多久的寶寶，在喂奶的時(shí)候不要讓孩子平躺，盡量斜抱著，否則很容易嗆奶，一旦嗆到耳朵里排不出來(lái)，就容易滋生細(xì)菌，引起耳部感染。

　　耳鳴的原因有哪些?

　　1中耳、內(nèi)耳的感染和外傷

　　中耳的感染性疾病及外傷可伴有或繼發(fā)耳鳴。耳鳴可為純音性、中高頻、間斷或持續(xù)性，在急性感染時(shí)可為搏動(dòng)性。患者同時(shí)有聽(tīng)力減退、耳閉塞感等主訴，外傷者可伴有眩暈。該類(lèi)耳鳴可被掩蔽。

　　2聽(tīng)神經(jīng)瘤

　　耳鳴是聽(tīng)神經(jīng)瘤的常見(jiàn)癥狀，其性質(zhì)可為持續(xù)、進(jìn)行性、單側(cè)或雙側(cè)耳鳴，可伴有或不伴聽(tīng)力減退、眩暈等。因此，任何患者當(dāng)出現(xiàn)聽(tīng)力減退、耳鳴、眩暈、耳閉塞感等癥狀中的一個(gè)或多個(gè)時(shí)，在鑒別診斷中就必須考慮到這一腫瘤。

　　3耳自身免疫性疾病及過(guò)敏癥

　　現(xiàn)有證據(jù)表明許多引起聽(tīng)力障礙的疾病由自身免疫因素或過(guò)敏引起。與免疫有關(guān)的耳部疾病有：耳郭軟骨膜炎、復(fù)發(fā)性多軟骨炎、鼓室硬化癥、自身免疫性咽鼓管炎、分泌性中耳炎、耳硬化癥、膽脂瘤、自身免疫性感音神經(jīng)性聾、梅尼埃病、突發(fā)性聾等。

　　中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病及腦血管疾病

　　中樞病變包括腦干和聽(tīng)覺(jué)皮層的病變，如多發(fā)性硬化、腫瘤、血管病變，或感染病灶累及蝸核、上橄欖核、外側(cè)縱束、下丘、內(nèi)側(cè)膝狀體和聽(tīng)皮層者均可引起耳鳴。

　　5全身性疾病

　　貧血、高血壓、紅細(xì)胞增多癥、甲狀腺功能減退或亢進(jìn)、腎臟疾病等均可為耳鳴的原因。此外，婦女的月經(jīng)期、絕經(jīng)及妊娠亦可出現(xiàn)耳鳴。

　　6噪音、耳毒性藥物和老年性耳蝸損傷

　　噪音損傷包括一次性強(qiáng)噪音接觸如爆炸，或長(zhǎng)期噪音接觸如職業(yè)性因素。均可出現(xiàn)耳鳴，可伴有或不伴有感覺(jué)神經(jīng)性耳聾。

　　7精神因素

　　精神緊張，尤其是腦力勞動(dòng)過(guò)度時(shí)可出現(xiàn)耳鳴或耳鳴加重。這可能與精神緊張引起椎底動(dòng)脈痙攣，從而影響內(nèi)耳學(xué)供有關(guān)。此外，耳鳴的發(fā)生與患者的精神狀態(tài)和神經(jīng)類(lèi)型有關(guān)。