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四月流感當(dāng)?shù)?,四招讓流感遠(yuǎn)離您!

2018-04-10 來(lái)源:心有力量合唱大賽  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:接種流感疫苗是預(yù)防流感最有效的手段,可以顯著降低接種者罹患流感和發(fā)生嚴(yán)重并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。推薦中老年人、兒童、孕婦等流感高危人群,每年優(yōu)先接種流感疫苗。

4月氣溫波動(dòng)大,也是流感的高發(fā)期。流感主要通過(guò)感染者咳嗽打噴嚏等方式傳播,一般表現(xiàn)為突然高熱,多伴頭痛、全身肌肉關(guān)節(jié)酸痛、極度乏力、食欲減退等全身癥狀,嚴(yán)重影響中老年人的身體健康。

小編特別搜羅了有效預(yù)防流感的四個(gè)妙招,希望能幫到您!

預(yù)防流感有四招

1接種疫苗

接種流感疫苗是預(yù)防流感最有效的手段,可以顯著降低接種者罹患流感和發(fā)生嚴(yán)重并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。推薦中老年人、兒童、孕婦等流感高危人群,每年優(yōu)先接種流感疫苗。

2保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣

日常注意勤洗手;咳嗽或打噴嚏時(shí),要用紙巾、毛巾等遮住口鼻;咳嗽或打噴嚏后要洗手,盡量避免觸摸眼睛、鼻或口。

3保持空氣流通

勤開(kāi)窗通風(fēng),保持室內(nèi)空氣新鮮;少去人群密集、空氣污濁、流通不暢的密閉公共場(chǎng)所,避免感染流感病毒,必須去時(shí)最好戴口罩。

4加強(qiáng)鍛煉

中老年人應(yīng)加強(qiáng)戶外鍛煉,提高身體抗病能力。

春天花枝分割線

流感不可小覷,一旦感染將會(huì)嚴(yán)重影響身體健康,叔叔阿姨要多加注意。小編希望看到叔叔阿姨以最佳的身體狀態(tài)參賽,在這個(gè)舞臺(tái)上展現(xiàn)不一樣的精彩!

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