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當(dāng)前頁面:
專家問答
夜晚時精神抖擻,怎都睡不著,白天卻沒啥精神。
23
2016-01-25 11:37
病情描述
我整個人看起來就是有黑眼圈,晚上很有精神,睡不著,早上醒不來。
醫(yī)生建議:2016-01-25 11:37
專家問答健客醫(yī)生
你這是睡眠質(zhì)量不好的表現(xiàn),建議要調(diào)節(jié)一下休息時間,晚上要早一點休息,讓自己有睡意。只有晚上休息好,白天才有精神。你主要是要改一下生活規(guī)律,盡量是要多想一些開心的事情,保持良好,樂觀的情緒。
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