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你好，只有注意休息和加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)的調(diào)理避免加重疲勞或損傷的各種影響因素.注意加強(qiáng)活血化瘀和補(bǔ)氣補(bǔ)血的藥物調(diào)理以改善血液循環(huán)和功能狀態(tài).注意在走路活動(dòng)用力時(shí)盡量給予彈性綁帶的固定措施以防止疲勞性的損傷和活動(dòng)用力磨擦的影響.。