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現(xiàn)在長(zhǎng)得比較肥胖，非常難受啊，怎樣才能減肥嗎

女23歲

2016-01-11 22:23

病情描述

我一直都是長(zhǎng)得比較肥胖啊，感覺(jué)好辛苦，怎樣能減肥啊

醫(yī)生建議：2016-01-11 22:23

健客醫(yī)生

首先不建議你吃藥減肥，吃藥減肥基本上沒(méi)有效果的。最好的減肥方法就是適量運(yùn)動(dòng)加上合理飲食，同時(shí)要有持之以恒的決心和毅力。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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