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上夜班，導(dǎo)致臉色發(fā)黃怎么辦?

女24歲

2013-08-27 21:02

病情描述

你好，醫(yī)生，我經(jīng)常上夜班，導(dǎo)致臉色發(fā)黃，我又不能調(diào)班，這該怎么辦

醫(yī)生建議：2013-08-27 21:06

健客醫(yī)生

你好，注意飲食衛(wèi)生吃飯時一定要細嚼慢咽使食物在口腔內(nèi)得到充分的磨切并與唾液混合這樣可以減輕胃的負擔使食物更易于消化.此外應(yīng)盡量少吃刺激性食品更不能飲酒和吸煙.

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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