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你好根據(jù)你的提問牙齦出血多是沒注意口腔衛(wèi)生導(dǎo)致的牙齦炎癥。因此平時(shí)一定要注意口腔衛(wèi)生。堅(jiān)持早晚刷牙，飯后漱口，防止出現(xiàn)牙菌膜，可以服用點(diǎn)替硝唑片或甲硝唑，效果不錯(cuò)的，另外，用鹽水漱口也是一個(gè)不錯(cuò)的保養(yǎng)辦法，還要多注意補(bǔ)充點(diǎn)維生素C和E。