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手臂很胖，怎么可以把手臂上的贅肉快速減掉？

女23歲

2015-12-29 17:06

病情描述

手臂胖乎乎的很多贅肉，有什么方法可以快速減掉呢？

醫(yī)生建議：2015-12-29 17:06

健客醫(yī)生

肥胖是一種慢性代謝性疾病，減肥也應(yīng)該是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，除了要適當(dāng)控制你的飲食之外，可以多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，例如慢跑，仰臥起坐，貴在堅(jiān)持。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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