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專家問(wèn)答
抑郁癥可以自己的治療嗎?
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2014-03-11 20:22
病情描述
您好,我想請(qǐng)問(wèn)您一下啊,抑郁癥可以自己的治療嗎?
醫(yī)生建議:2014-03-11 20:23
專家問(wèn)答健客醫(yī)生
您好,增加自己的自信心,不要在乎別人的眼光,做自己就好,不要覺(jué)得自己沒(méi)有用,要把自己的優(yōu)勢(shì)體現(xiàn)出現(xiàn),鼓勵(lì)自己走出現(xiàn),出去工作可以讓自己得到滿足,也會(huì)讓自己變得更加自信。如果你這樣狀態(tài)不能自己調(diào)節(jié)過(guò)來(lái),建議你去咨詢一下心理醫(yī)生。忌食辛辣、生冷食物。平時(shí)多注意休息,注意勞逸結(jié)合,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有利于身體的健康,提高免疫力。祝你健康!
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