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您好：血糖高要注意控制飲食，三餐定時定量，戒煙忌酒，低脂低糖攝入，建議盡量吃升糖指數(shù)低的蔬菜如黃瓜,西紅柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,獼猴桃,蛋白選擇優(yōu)質蛋白如瘦肉,魚類等.主食最好選擇粗糧，注意加強體育鍛煉，保持良好的心態(tài)。