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專家問答
我不想吃藥去減肥,如果僅僅是運動跟控制飲食的話,是有效果的嗎?
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2015-12-20 20:50
病情描述
我想要去減肥的話,不想去吃藥的,就是運動跟飲食上面的節(jié)制。我的腿很粗的。
醫(yī)生建議:2015-12-20 20:50
專家問答健客醫(yī)生
通過運動跟控制飲食是有減肥的效果的。但是需要長時間的堅持的。晚上跟早上都需要進行有氧運動,慢跑是比較合適的。飲食上面不要太油膩了。
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