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專家問答
失眠多,經常難入睡?怎么辦?
31
2014-03-10 22:41
病情描述
您好,我想請問您一下啊,失眠多,經常難入睡?怎么辦?
醫(yī)生建議:2014-03-10 22:43
專家問答健客醫(yī)生
您好,失眠多因過度勞累,情志不暢等因素誘發(fā)的。在治療上建議使用安神補腦液 或者七葉神安片進行治療較好。要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安,合理安排自己的作息時間,積極鍛煉身體增加機體抵抗力。同時飲食方面也要注意,避免辛辣酸冷、過熱過硬、咖啡、濃茶等對胃刺激的食物或飲料,規(guī)律飲食,避免暴飲暴食。禁煙酒。希望我的回答對你有幫助!
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