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怎么可以快速入睡，白天是沒有精神干活了。

女33歲

2015-11-12 14:59

病情描述

我怎么改善睡眠，可以快速入睡，每天都睡不著的。

醫(yī)生建議：2015-11-12 14:59

健客醫(yī)生

臨睡前可以飲一杯溫熱的牛奶，注意放松，用健腦膠囊解決失眠，它可以用于用腦過度，記憶減退，神經(jīng)衰弱，頭暈目眩，失眠多夢，心煩易倦等癥狀。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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