相同時(shí)間跑步和跳繩哪個(gè)減脂效果更好一點(diǎn)
女0歲
2015-11-09 09:05
問答詳情
健客醫(yī)生
跑步，跳繩都是減脂比較好的運(yùn)動(dòng)，可以間隔做，平時(shí)要控制飲食。
間隔做就是隔天嗎
而且我想問一下跳繩到底要以什么樣的速度去跳減脂效果好
？？？？
是的
以你自己可以的速度了
昂
是的
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