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專家問(wèn)答
我一個(gè)高中同學(xué)最近這幾天老是會(huì)失眠,都睡不著?
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2015-11-06 22:52
病情描述
我的同學(xué)老是會(huì)睡不著,失眠,直到很晚很晚才能睡著,請(qǐng)問(wèn)我該怎么克服失眠呢?
醫(yī)生建議:2015-11-06 22:52
專家問(wèn)答健客醫(yī)生
睡前可以喝點(diǎn)牛奶,不要喝提神的飲料,另外建議你可以聯(lián)合使用安神補(bǔ)腦液,平時(shí)的時(shí)候注意多加休息,也可以聽(tīng)點(diǎn)輕音樂(lè)。
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