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你好，睡覺時腳放高處（床與腿之間的夾角小于60度） 有助于血液流回心臟，還能有效消除短暫性水腫的情況，特別適合孕婦。睡覺時在膝蓋位置放上一個小墊也是對身體好的，小墊能幫助身體維持身體彎曲，有助血液循環(huán)。希望能夠幫助到你。