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怎樣才能快速健康減肥，在飲食什么應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)比較好呢？

女32歲

2015-10-12 21:20

病情描述

不知道需要多長(zhǎng)時(shí)間能瘦15-20斤，有什么秘訣可以幫助我嗎？

醫(yī)生建議：2015-10-12 21:20

健客醫(yī)生

要快速減肥的話抽脂是最有效的，建議你應(yīng)該多鍛煉身體避免大飲大食多吃容易消化和水果青菜，平時(shí)應(yīng)該多喝水和堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)就好了。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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