請問我每次午睡起來頭暈乎乎的，難受是因?yàn)槭裁?你好
女0歲
2015-10-08 14:38
問答詳情
健客醫(yī)生
根據(jù)你的描述，有可能是你睡的時(shí)間過長或者是因?yàn)槟阃砩习疽箾]有睡好的原因
我從一點(diǎn)睡到兩點(diǎn)二十過長了么？
我夜里經(jīng)常多夢睡不好
睡半個(gè)小時(shí)就可以了
晚上早點(diǎn)睡覺
睡不著
不要想太多
我也不想想，可是不知道怎么回事無緣無故想很多
你一般什么時(shí)候睡？多大？
每晚12點(diǎn)
22
建議你晚上不要晚手機(jī)，十點(diǎn)左右就開始睡覺，實(shí)在睡不著中午就不要午睡
哦
一樣的
我有次沒午睡可是晚上12睡
你晚上不要玩手機(jī)就行了
主要是你的生物鐘一直沒有變
我經(jīng)量
可以的
好
嗯
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