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你好，偶爾的手淫是可以的，可以解決生理需要。但只要不是過度就可以了。頻繁的手淫，使泌尿生殖系統(tǒng)長(zhǎng)期充血，局部免疫力下降，從而引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等；手淫過頻，性神經(jīng)過度興奮，久之導(dǎo)致性神經(jīng)疲勞，而引起性欲減退、陽(yáng)痿、勃起不堅(jiān)，早泄時(shí)間短等男性問題。平時(shí)要多注意休息，適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動(dòng)，發(fā)泄下。