請問什么方法可以提神？
男26歲
2013-08-14 17:21
病情描述
最近總感覺自己很沒精神，請問什么方法可以提神？
醫(yī)生建議：2013-08-14 17:33
健客醫(yī)生你好！你說的情況正常的睡眠應該保證，不能過分的提神，其實在有必要的時候可以適當的喝一些茶水，咖啡等對于日常的飲食多吃一些蔬菜水果，利濕通便，合理的排泄養(yǎng)血安神，對于飲食的問題應該注意忌辛辣肥膩的飲食，可以用使用風油精涂抹太陽穴的方法很管用，清心提神
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