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你好,可以服用地衣芽孢桿菌活菌膠囊(整腸生) 和補(bǔ)脾益腸丸看看。1.吃飯宜定時(shí)定量,少食多餐,餐與餐之間,不間隔太短或太久的時(shí)間才進(jìn)食.每一頓都不宜吃得過(guò)飽,尤其是下午和晚上. 2.注意生活規(guī)律,保證充足睡眠. 3.多做室外運(yùn)動(dòng),強(qiáng)健的體質(zhì)才是健康的基礎(chǔ).