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你好，一般建議在月經(jīng)結(jié)束后的第一天開始服用，但是長(zhǎng)時(shí)間過(guò)多的懾入避孕藥，是有可能引起女性內(nèi)分泌失調(diào)的發(fā)生，是有可能引起不孕的發(fā)生，一定要注意了。平時(shí)要多休息避免勞累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，忌暴飲暴食或大量飲酒、濃茶、咖啡等。希望我的回答能夠幫的到你，祝生活愉快。