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專家問(wèn)答
我為何每晚睡覺(jué)都會(huì)失眠,是什么原因呢?
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2015-08-24 14:27
病情描述
為何我每次晚上要睡覺(jué),都睡不著,容易失眠呢?
醫(yī)生建議:2015-08-24 14:27
專家問(wèn)答健客醫(yī)生
正常人如果每天晚上睡覺(jué),都會(huì)失眠的話,考慮是神經(jīng)緊繃,思考過(guò)度所引起的,睡前可以先喝杯牛奶或者泡個(gè)溫水腳,放松心情,都有助于良好的睡眠。
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