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運(yùn)動(dòng)減肥期間偶爾一頓開葷會(huì)胖嗎

女22歲

2015-08-04 11:48

問(wèn)答詳情

健客醫(yī)生

一般來(lái)說(shuō)這個(gè)問(wèn)題不大，不過(guò)你飲食方面一定要規(guī)律化，不要有暴飲暴食的習(xí)慣，另外這個(gè)平時(shí)肥肉這些少吃點(diǎn)。

我不吃豬肉所以肥肉這些和我不沾邊我平常不吃晚飯的時(shí)候會(huì)用玉米或酸奶代替晚飯然后一周進(jìn)行2-3次跑步?跳繩運(yùn)動(dòng)

晚飯吃炒魷魚會(huì)發(fā)胖嗎聽(tīng)說(shuō)魷魚卡路里很低

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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