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現(xiàn)在睡覺只能睡不到四個小時，還感覺好疲勞。

女27歲

2015-07-31 15:53

病情描述

白天感覺好累還好困就是睡不著，平時我要注意些什么才能好呢？

醫(yī)生建議：2015-07-31 15:53

健客醫(yī)生

可能是精神壓力過大導(dǎo)致的失眠，平時要調(diào)整一番自己的生活節(jié)奏，緩解一下壓力，調(diào)理營養(yǎng)，多聽疏解壓力的音樂，也可吃中成藥安神寶顆粒。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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