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我想知道一般什么原因會導致女性經常性失眠呢?

女30歲

2014-01-18 21:15

病情描述

醫(yī)生你好，我想請問一般什么原因會導致三十歲女性經常性失眠呢?謝謝

醫(yī)生建議：2014-01-18 21:15

健客醫(yī)生

你好，失眠多夢常由精神緊張，思慮過度，神經衰弱等引起。建議您睡前可喝杯牛奶，聽聽音樂，洗個溫水澡或用溫水泡腳及對足底按摩，伸懶腰是促進睡眠的很好方法。同時避免激烈活動或或興奮的事情，及少飲水，晚飯不宜過飽等?？梢苑脧秃暇S生素B片，這個具有減壓的功效。希望可以幫到您，祝你生活愉快！

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

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