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怎么減肥有效果？至少得堅(jiān)持多少天？

女0歲

2015-07-22 10:00

問答詳情

健客醫(yī)生

你這個一般減肥的話，是要長期的堅(jiān)持的，是不能吃油膩性的食物，然后就是要長期堅(jiān)持

早晨5點(diǎn)起來跑步有效果嗎？

這個是有的

下午5點(diǎn)打球也會有效果嗎？

是不是不會那么明顯？

會的

都是有減肥的效果

嗯

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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