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下午做減肥操能減脂嗎？

女18歲

2015-07-20 16:03

醫(yī)生建議：2015-07-20 16:35

健客醫(yī)生

是可以的，有氧運(yùn)動(dòng)可以燃燒脂肪，有助于減肥的，希望你同時(shí)要注意控制飲食，不要攜入太多的脂肪，運(yùn)動(dòng)要堅(jiān)持

醫(yī)生建議：2015-07-20 16:39

健客醫(yī)生

可以的，但是你這一天不要吃高熱的食物，吃高熱的食物的話(huà)做減肥操?zèng)]有什么作用的。看看注意什么樣的食物，堅(jiān)持。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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