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我想了解關于汗蒸的一些基本知識，如哪個季

女22歲

2015-07-17 09:07

病情描述

我想了解關于汗蒸的一些基本知識，如哪個季節(jié)汗蒸最好，冬天適合汗蒸嗎？多長時間汗蒸一次為宜？每次最宜為多長時間？謝謝！

醫(yī)生建議：2015-07-17 09:41

健客醫(yī)生

汗蒸的話一般是在夏季和冬季兩個季節(jié)的，還有時間是半個小時或者是一個小時的，平時多注意身體水分的補充的，多喝水

醫(yī)生建議：2015-07-17 09:41

健客醫(yī)生

汗蒸對人體是有很多好處的，任何季節(jié)都是可以汗蒸的。冬天也適合汗蒸的，一般一周到兩周汗蒸一次就可以。時間在四十分鐘左右。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

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