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我想減肥，減肥套餐有么，安全得多

女0歲

2015-07-15 16:15

問(wèn)答詳情

房醫(yī)生

醫(yī)師

內(nèi)科

章臺(tái)中心醫(yī)院

增加運(yùn)動(dòng)量，健身減肥，貴在堅(jiān)持，沒(méi)有副作用，不用節(jié)食。安全有效。

有運(yùn)動(dòng)時(shí)間安排么

早晚每天1小時(shí)，快走，中間不休息，剛開(kāi)始可能不太習(xí)慣。有些累，記得帶水。

早上上班和下午下班有回家

尿液很黃，肚子撐得很大

不知道是什么情況

容易困

早上早起會(huì)就可以了！每天先半小時(shí)開(kāi)始，逐漸增加時(shí)間和提快速度就可以了！

有響應(yīng)配對(duì)的套餐么

多吃蔬菜水果，少吃肉食就可以了！我認(rèn)為主要還是鍛煉

好的，主要不愛(ài)喝水

不喝水不行，夏天出汗多，容易脫水

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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