我女生，19歲，上學(xué)的時(shí)候練短跑，170，120
女0歲
2015-07-10 00:12
病情描述
我女生，19歲，上學(xué)的時(shí)候練短跑，170，120斤，上身還可以，但是腿粗有肌肉，小腿也粗，想咨詢一下怎么減
問(wèn)答詳情
健客醫(yī)生
和你上學(xué)時(shí)練短跑是有關(guān)系的。那現(xiàn)在小腿的肌肉不是很好減。現(xiàn)在不練了最好。
是的，現(xiàn)在是不練了，我想知道怎么減，麻煩了
沒有什么好辦法，可以堅(jiān)持每天按摩小腿肚。
慢跑呢？
自己做下拉伸運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持下來(lái)會(huì)減掉的。
我說(shuō)的這種方法算是最好的辦法了，堅(jiān)持按摩 做拉伸 肯定會(huì)瘦下來(lái)的。
葷菜少吃。
適合整條腿？
可以
用一些精油是不是效果更好
可以加點(diǎn)用
有什么推薦不？
差不多都可以
做按摩的時(shí)候加點(diǎn)就可以了。
知道了
嗯 早休息吧
醫(yī)生你們上夜班么？
不是的 ，準(zhǔn)備休息了 。
那我以后有不懂得還可以問(wèn)你不？
可以，我每天都在的。
只要說(shuō)找我 我能看到的。
那個(gè)我不知道什么是下拉伸動(dòng)作
這個(gè)不是我一句兩句話能說(shuō)清的。
百度有沒有？
你可以從網(wǎng)上查下。
應(yīng)該有，你查下。
我剛才搜了，可是不知道是哪個(gè)或者更好的，可以麻煩你搜了然后截圖給我么
明天你找我 我發(fā)給你。其實(shí)查不多的你都可以試試。
今天太晚了 ，
早休息吧 。
好嘞，謝謝你了馬醫(yī)生，晚安。
嗯 ，晚安。
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